大家好，我是阿清～
今天分享一個低脂低卡的菠菜團子給大家～
最近吃的有點油膩，蒸好來個菜團子清清腸胃～
做法非常簡單！食材只需要菠菜、胡蘿卜和麵粉，粗纖維、維生素和蛋白質的完美結合～
減肥人士可以放心食用，配上一個料汁，真的太太太好吃了！
話不多說，上干貨咯～
菠菜團子詳細做法：
1:菠菜350克 胡蘿卜80克，清洗干淨，下入熱水中焯燙2分鍾～（先下胡蘿卜再放菠菜）
2:撈出後過涼水，再攥干水分切成碎丁～
3：放入220克普通麵粉 1克食用鹼 2克鹽，揉成面團後再分成大小均勻的面劑～
4:把每個面劑捏成窩窩頭的形狀，再放入蒸鍋蒸20分鍾即可～
如此這般，清香爽口的菠菜團子就做好啦～
另外再給大家推薦一個阿清很喜歡的蒜汁，這才是蔬菜團子的靈魂～一定要有！
一把蒜末 2勺生抽 半勺蚝油 1勺醋 半勺糖 半勺香油，攪拌均勻即可～愛吃辣的朋友可以再加一些辣椒～
今天的分享就到這里啦，低脂低卡的菠菜團子，你學會了嗎？
關注阿清，持續為您輸出吃喝小知識～