央廣網北京4月12日消息（記者 郭彥偉 實習記者 張瀚允）鮮花盛開的春季，卻是易過敏人群最痛苦的季節。許多人一到戶外就不停打噴嚏，有網友戲說，肋骨都要咳斷了！此時，如何養護呼吸道，盡量擺脫過敏性鼻炎和過敏性哮喘的困擾呢？4月11日晚，中國中醫科學院醫學教授張啟明做客《央廣營養課》直播間，對網友們普遍關心的過敏問題，從中醫角度給出了意見建議。
春季過敏性鼻炎、過敏性哮喘高發
專家表示，受遺傳因素、吸入性過敏原（如花粉、塵蟎、真菌、寵物毛發及皮屑）等影響，春季過敏性鼻炎、過敏性哮喘多發。
過敏性鼻炎的中醫病機為「內有肺熱，外有風寒」，俗稱「寒包火」。病變部位在人體的上部，以打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢、耳癢、咽癢、目癢、目赤、流淚為主要特點。「人體的免疫功能紊亂是發病的關鍵，傳統中醫稱『正氣』。」專家稱。
過敏性哮喘是指由過敏原引起和（或）觸發的哮喘。發作前有先兆症狀，如打噴嚏、流清涕、眼睛癢、流淚、喉嚨癢、咳嗽、胸悶，發作時表現為伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難，可伴有氣促、喘息。嚴重時會有口唇、指甲青紫以及被迫採取坐位呈端坐呼吸。
養護呼吸道有妙招
在日常生活中如何養護呼吸道？專家建議，首先可用冷水洗臉、洗涼水澡，加強體質；
其次，注意大便通暢，因為大便干結是肺病的重要指征，傳統中醫學稱「肺與大腸相表里」；
第三，食藥同源，日常養生。對呼吸道養護有作用的有：桔梗、白果、甜杏仁、香薷、紫蘇子、余甘子、魚腥草、青果、烏梅、甘草等。
張啟明教授還在直播中介紹了春季養生茶配方，分享了自己總結的中醫養生理念。詳細內容，可關注「央廣營養課視頻號」，回看全部直播內容。
直播預告：
4月12日19:30，《央廣營養課》將以「別讓孩子輸在起跑線上」為主題開講，國家二級心理咨詢師史宇做客直播間，梳理孩子們常見的心理健康問題，給出應對辦法。
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