人過五十，很多人早把健康養生，提上了日程。畢竟自己奮鬥了一輩子，也把兒女養大了。
這個時候，就該多看看自己了。
其實，人過五十，我們已經聽過身邊，一些短壽的例子了。甚至讓人心驚肉跳。
比如說，前腳還活蹦亂跳的友人，突然就不行了。
兒時的好朋友或者親戚，重病去世了。
這些東西，都給我們敲醒了警鍾。提醒我們，要照顧自己。
人過五十，保命的最好方式，可能是捨得。
怎麼理解？
這麼理解。
01 捨得花小錢
現實里，人過五十，多數人，都是把過日子的好手了。
知道哪裡買菜，可以買到便宜量大的。
知道不該買的東西，絕對不買，以此來省錢。
但其實，人過五十了，真正健康的日子，還有多久呢？
有些事，是不是要適當享受一下？
金融專家大衛·巴赫，曾經提出了一個概念，叫作「拿鐵效應」。
說的是一個人，每天花點小錢，但是日積月累，就是一筆不小的錢，不容忽視。
以此提醒人們，注意存錢。
但其實，人過五十了，我們大可以反其道而行之。
有些小的快樂，就是靠小錢來實現的。
我們大錢花不起，小錢還不行嗎？
人活着，在能動彈的時候，好好享受一番，沒什麼不可以的。
總比自己老了病了癱了，沒的享受，要強得多吧？
02 健康飲食，要捨得
現實里，人到五十，如果你真的對健康，有點追求，就請適當地投入一點金錢。
這世上，任何東西我們想要獲得，都要支付相應的代價。健康也是。
捨得在健康飲食上投入，十分重要。
比如我對我父母，就是要求他們吃足量的肉蛋奶、足量的蔬菜。
我母親為了省錢，飲食里，蔬菜種類十分單一，營養不夠。
然後肉蛋奶，很多時候吃得不夠。
這種營養不均衡的結果，就是他們老兩口，血糖過高。因為碳水化合物吃太多了。
後來增加了肉蛋奶比例、蔬菜比例，他們血糖才得以下降。
人過五十，衣服錢可以省，煙酒錢可以省，但是健康飲食別省了。
身體垮了，還談什麼享受生活？
何況足量的肉蛋奶、蔬菜，也花不了多少錢。別的地方省一省，就夠了。
03 人生的欲望，捨得
人到五十，就該明白一點：人生有的欲望，終究是無法實現的。
比如說，自己的功成名就，就可能無法實現。要發財，早發財了。還等六七十歲啊。
自己夢想變得大富大貴，可以任意消費的欲望，可能也無法實現。
做人呢，還是要現實點。不要過度追求，無法實現的欲望。
這是守住自己的心。
比如說，我見過有的人，五六十歲了，還不肯承認自己，是個平凡的人。
貿然跑去做生意，最後因為缺乏經驗，賠個底兒掉。
也有的人到老了，仍然不接受自己平凡的收入，還要追求高消費。給自己追求面子。
這些東西，都不貼合自己的實際，會毀掉自己的生活。
人過五十，要捨得在健康上，投入小錢，獲取健康的飲食。
要捨得花小錢，取悅自己。
同時，舍棄自己沒用的欲望，修修心。
這些捨得，都只會對自己，有好處。你說對嗎？