為什麼年紀輕輕就白了頭？ 毛發的顏色取決於毛干中色素顆粒的數目、大小、分布以及所含色素的性質。其中黑素細胞產生黑色素作用在毛囊上，這個毛囊里長出來的頭發就呈現了黑色。隨着年齡增長，身體產生的黑色素會逐漸減少，出現白發。而年紀輕輕就有了白頭發，可能是以下幾點原因：
遺傳
基因的力量是強大的，也是不能改變的，如果你發現自己長了白頭發，不妨去問問家裡人，看他們有沒有這種情況。
有研究顯示，遺傳是導致頭發過早變白的最重要因素之一。2022年發表的一項研究指出，當父母在30歲以前有頭發變白的情況時，他們的孩子也更容易出現這種情況。
對於遺傳造成的頭發變白，後天很難改變，除非選擇染發。
壓力大
壓力和頭發變白之間可能存在關聯。 尤其是現在的年輕人，打工的不得不面對公司布置的奇葩任務、熬夜趕ddl、完不成的業績……上學的又被迫內卷，簡直壓力山大！
一項研究將頭發樣本與人們報告壓力事件進行了比較，結果發現，頭發白的人比其他人更容易報告壓力事件。
2020 年《自然》雜志上發表的一項對小鼠進行的研究也表明，急性壓力會通過黑素細胞的快速消耗導致頭發變白。 如果是因為壓力出現的白發，還是要從根本上緩解壓力，多放鬆、出去玩，也可以嘗試冥想、運動等。
營養缺失
如果身體長期缺乏蛋白質、維生素B等也會導致頭發變白。另外，頭發色素顆粒的顏色與所含金屬相關，黑發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等金屬元素，如果人體內缺少銅，可能會造成色素脫失，出現白發。 所以日常應注意平衡膳食，注意營養均衡，適當多吃動物肝髒、蛋類、木耳等食物。
疾病因素
一些疾病也可表現為白發，如斑禿、白發症、白癜風、甲狀腺疾病、血液疾病等。針對這些原因，最重要的還是治療疾病本身。
除了以上原因，吸煙、產後、使用化學制劑、紫外線照射等也是白發的風險因素，如果不確定自己的白發是什麼原因造成的，可以到醫院進行檢查，再對症治療。
但可以確定的是，日常生活中堅持健康的飲食、作息習慣，保持積極良好的情緒對預防白發是有益的。
來源： 閃電新聞