科學佩戴口罩是預防呼吸道疾病的重要措施。
湖南省第三人民醫院提醒，隨著寒假和春節假期的臨近，人群大規模流動和聚集可能加速呼吸道疾病傳播。人員流動與聚集、境內遊、出境遊明顯增多，呼吸道疾病傳播風險也隨之增加。戴好口罩，做好自我防護顯得尤為重要。
近期，國傢疾控局印發《預防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版），為公眾更好地理解和掌握相關內容做出了指導。
如何正確佩戴口罩？
應佩戴口罩的情形或場景
新冠病毒感染、流感、肺炎支原體感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道傳染病感染者前往室內公共場所或與他人近距離接觸(距離小於1米)時。
出現發熱、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道傳染病癥狀者前往室內公共場所或與他人近距離接觸時。
前往醫療機構就診、陪診、陪護、探視時。
呼吸道傳染病高發期間，外來人員進入養老機構、社會福利機構、托幼機構等脆弱人群集中場所時。
呼吸道傳染病高發期間，養老機構、社會福利機構、 托幼機構、學校等重點機構的醫護、餐飲、保潔、保安等公共服務人員工作期間。
建議佩戴口罩的情形或場景
呼吸道傳染病高發期間，乘坐飛機、火車、長途車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具時。
呼吸道傳染病高發期間，進入超市、影劇院、客運場站、廂式電梯等環境密閉、人員密集場所時。
呼吸道傳染病高發期間，老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦等前往室內公共場所時。
與出現呼吸道傳染病癥狀者共同學習、生活或工作期間。
不建議佩戴口罩的情形或場景
進行體育鍛煉時。
處於露天廣場、公園等室外場所時。
3歲及以下嬰幼兒。
口罩的選擇
呼吸道傳染病患者或呼吸道傳染病癥狀者建議佩戴N95或KN95等顆粒物防護口罩(無呼吸閥)或醫用防護口罩，其他人員建議佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。
兒童呼吸道傳染病患者或呼吸道傳染病癥狀者建議選用兒童防護口罩，其他兒童建議選用兒童衛生口罩。
口罩產品應符合相關國傢標準或行業標準。
註意事項
個人可根據自身健康狀況和需求自主選擇是否佩戴口罩，並註意及時更換。
心肺功能障礙患者應在醫生指導下佩戴口罩。
本指引將根據呼吸道傳染病防控需要動態優化調整。
湖南醫聊特約作者：湖南省第三人民醫院 楊銘
（編輯YH）