2023年3月《中華腫瘤雜志》發佈的最新一期中國惡性腫瘤流行病學數據，顯示2016年全國惡性腫瘤新發病例約406.40萬，死亡病例數約為241.35萬例。其中肺癌居於首位，新發病例約82.81萬，死亡病例數約為65.7萬。
中國已然成為了肺癌大國。
第
1
點
—The First—
85%的肺癌與煙草有關
肺是人體中一個非常脆弱的器官。
在全世界前六大致死原因裡，與肺相關的就有三個，而肺癌就是其中之一（另外兩個是慢阻肺和下呼吸道感染）。
肺癌是惡性的肺部腫瘤，它通常是由支氣管或細支氣管的表皮細胞病變引起的，其表現為肺組織細胞出現異常失控增生，並於下呼吸道系統生長出惡性的腫瘤。
肺部最常見的原發性惡性腫瘤屬於上皮癌，根據WTO的分類，肺癌可以分為小細胞癌和非小細胞癌。
癌細胞是由於正常細胞因細胞復制的時候出現差錯而導致的。
慢阻肺和下呼吸道感染都會對肺造成持續的刺激，導致肺部上皮細胞過度增生，而這最終可能會導致癌變進而惡化成肺癌。
從病程上來看，慢阻肺、下呼吸道感染和肺癌可以算是一前一後的關系。
而且和慢阻肺的致病機理很像的是，85%-90%的肺癌患者其實都是長期吸煙導致的。
《中國吸煙危害健康報告》顯示，我國吸煙人數超3億，男性吸煙率高達50.5%，每年約有100多萬人因吸煙失去生命。
第
2
點
—The Second—
腿部若有3個異樣可能是肺癌的信號
肺癌最常見的癥狀有咳嗽、咳血、體重減輕、氣短和胸痛。
而如果你足夠細心，肺癌來臨時，雙腿上也能看出一些“蛛絲馬跡”：
1
腿部無力
肺癌可以擴散到神經系統，對神經系統產生影響。
腿部的神經系統癥狀包括感覺異常、疼痛、麻木、肌肉無力等。
這些癥狀是由於免疫系統對神經組織的攻擊或腫瘤釋放的物質對神經系統的影響引起的。
2
雙腿疼痛
肺癌常常會向骨骼轉移，特別是脊柱、骨盆和大腿骨等部位。骨轉移可能導致骨折、疼痛和運動障礙，這些癥狀也可能表現在雙腿上。
早期患者會出現間歇性的疼痛，但隨著轉移灶擴大，會表現出持續性疼痛，即便吃止疼藥也難以減輕疼痛。
3
腿部腫脹
肺癌可能通過淋巴系統擴散到身體的其他部位，包括淋巴結。
如果淋巴結受到影響，可能會導致淋巴液堆積，機體滲透壓失衡，導致腿部持續腫脹。
第
3
點
—The Third—
做好3點讓肺部遠離癌變風險
1
高危人群定期檢查
年齡≥40歲，且具有以下任一危險因素者就是肺癌的高危人群：
吸煙≥20包年，或曾經吸煙≥20包年且戒煙＜15年（連續20年，平均每天吸煙1包，則吸煙指數為20包年）；
有環境或高危職業因素暴露史（包括石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）。
合並慢阻肺、彌漫性肺纖維化、既往有肺結核病史者。
既往罹患惡性腫瘤或有肺癌傢族史者。
被動吸煙人群，包括二手煙、廚房油煙等。
在檢查方式上應采用低劑量螺旋CT，它可以看到2-3毫米的異物，是目前公認的早期發現肺癌最有效的手段。
2
一杯抗癌飲
肺氣一虛，人體推動血脈的功能減弱，各種病邪更容易侵體，肺結節、肺癌的發生風險也會增加。
北京中醫醫院腫瘤科楊國旺主任為氣虛的人推薦了一杯“扶正抗癌飲”，有助於逆轉氣虛肺癌體質，輔助預防肺結節、肺癌。
準備黃芪30g，枸杞10g，羅漢果1個。
鍋中加入300ml水，放入黃芪浸泡30分鐘，再文火煎煮30分鐘，倒出藥液備用；黃芪留在鍋中，加水150ml，加入10g枸杞，煮15分鐘；將煮好的藥液倒出，兩份藥液晾涼至70℃左右，加入一枚掰碎的羅漢果，浸泡30分鐘即可飲用。
3
一套解壓護肺操
站立，兩腳分開與肩同寬，緩慢吸氣8秒，同時鼓起胸腔和腹腔，踮起腳尖，雙手緩慢上舉，緩慢呼吸8秒，然後復原。