小朱的外婆和姨媽皆因乳腺癌相繼去世，而網上也時不時給她推送各類傢族癌信息，本身就存在擔憂的她，最近發現自己乳房有硬塊，更是被嚇得吃不下睡不著。
在傢人陪同下，她去了醫院檢查，最終結果顯示，這硬塊並不是癌癥的跡象，而是一種良性的乳腺纖維團塊。但考慮到她傢族的癌癥史，醫生建議小朱今後還需定期篩查，不能掉以輕心，因為癌癥在一定程度上確實有遺傳的可能性。
癌癥的發生受多種因素的綜合影響，其中遺傳和傢族聚集性是重要原因之一。
一般來說，癌癥的發生通常是由體細胞基因突變引起的，某些特定的基因突變有時可以在傢族中傳遞，使個體更易患上癌癥。
而傢族聚集性表現為在一個傢庭中多個成員出現相同或相似類型的癌癥。如果傢族中已有癌癥病例，個體患上相同類型癌癥的風險可能會增加。
當然，這些遺傳和傢族聚集性的影響不僅是因為基因的直接傳遞，還可能與傢庭共享的環境和生活方式有關。
但不管哪種情況，我們都要警惕，特別是有傢族史的高風險人群，更應了解不同癌癥的發生幾率，提前預防。
了解傢族癌癥病史與特征
了解傢族癌癥病史，包括具體類型、年齡、診斷時間等，有助於醫生更準確地評估個體的癌癥風險。一般遺傳性癌癥的發病年齡更早，而且親緣關系越近風險越大。
此外，無論傢族中的癌癥類型遺傳概率高還是低，隻要有一項或多項符合以下特征的，就得警惕起來。
有條件可做基因檢測
如果有傢族癌癥史，但不確定自己是否有癌癥基因，可通過基因檢測來輔助判斷，及早幹預。比如有乳腺癌、卵巢癌傢族史的女性可盡早做BRCA1和BRCA2的胚系突變檢測。
定期體檢
癌癥的遺傳風險因人而異，靠自身判斷未必能準確得知自己的身體狀況，因此大傢可每年做一次全面體檢，包括與傢族病史相關的癌癥篩查項目，以便發現早期問題及時治療。
保持良好生活習慣
秉持健康生活方式，飲食方面要多註重水果和蔬菜的攝入，減少辛辣刺激食物攝入，同時戒煙戒酒，啤酒控制每日量不超500ml，烈性酒每日量不超30ml。
運動方面，每周保持150分鐘中強度運動或75分鐘高強度運動，同時，BMI體質指數應保持在19-24之間。
作息方面也要規律，保持固定入睡、起床時間及7-8小時的充足睡眠。
遠離致癌因素
有癌癥傢族史的人群應盡量減少接觸致癌物質中，如工業化學品、放射線等。飲食也需謹慎選擇，不吃容易含有致癌物的黴變、熏烤、醃制類食物。
總而言之，不用過度害怕遺傳帶來的癌癥風險，更重要的是，多註重後期養成的定期檢查和健康的生活方式。
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