“人老三年坎，熬過就長壽”，到底哪三年坎？老年人要盡早知曉

熙熙攘攘這命運的道場…，其實人生就仿佛是不知道從哪裡來，又往哪裡去的電子郵件。所以這人生是很短暫的，一眨眼的時間，這一輩就過去了。

所以“馬斯克”說的也好：“我能在一定程度上解決長壽的問題，但是我不想做，這違反人類的基因………”

不過隨著科學技術的不斷發展，人類的壽命已經從以前的幾十歲，延長到現在的70多歲。而北歐的一些國傢的平均壽命更是達到了80歲以上，所以來說：

要想長壽，除了自身的基因外，還有科學技術的進步，以及正確的去養生才行。

但是按照科學的說法，人從年輕到衰老是有幾個年齡階段的，分別是34歲，60歲和78歲。

34歲：

科學研究發現，從34歲開始，人體超過10萬種的蛋白合成效率會減緩，再加上細胞的損傷，就會出現明顯的身體皮膚變老。

所以人一旦過了34歲以後，就和以前的時候不一樣，看起來皺紋也多了起來。當然最明顯的變化就是變胖了。

60歲：

而人到了60歲以後，隨著大腦神經細胞減少的速度越來越快，身體也下降了。其中最重要的事情就是記憶力明顯下降，嚴重時還可出現老年癡呆。

所以來說，人到了60歲的時候身體已經明顯不如從前了。

78歲：

科學研究認為，人到了78歲也是衰老的第三個階段。此時無論是身體還是器官的衰老達到一個前所未有的峰值，隨之而來的，還有各式各樣的老年疾病。

比如說，骨骼問題，大腦問題，一些慢性疾病等問題也隨之而來，其疾病的風險率也會大幅的上升。

當然上述是科學的看法，這自然是有一定道理的。不過按照老祖宗的說法，人到老年以後，還是有“三個坎”的，此時如果註重養生，熬過了年齡以後，隨之就可以長壽了。

“人老三年坎，熬過就長壽”的意思：

第一，55歲。

人到了五十五歲以後，雖然距離60歲的“老年”還有5年時間，但是這個年齡也是很尷尬的，屬於“說老太小，說小已老”的年齡了。

那麼為什麼說55歲是一個坎呢：

①老祖宗留下來的說法。

老祖宗認為，人到了55歲就進入了“養命期”，為什麼會這樣說呢？

按照《周易》的說法，男為陽，女為陰，所以從一到十的數字中，男為：一、三、五、七、九，女為：二、四、六、八、十。

所以這十個數字加起來，正好是“五十五歲”，因此也有了55歲是一道坎的說法，不過這都是老祖宗的主觀說法而已，並沒有科學依據。

②科學的說法。

雖然人到了34歲後是衰老的第一個階段，但是到了55歲以後，隨著心理、身體、壓力等原因，很多人衰老的更快樂。比如說：

免疫系統：而人到了55歲後，也是免疫力和抵抗力下降的開始，此時會容易發生一些慢性疾病。

外界的壓力：進入55歲之後，這還不到退休的年齡，更何況隨著子女的就業，成傢等因素，這也讓55歲的人生活壓力更大。

更年期：通常來說，一些女人在55歲左右會進入更年期，對於更年期來說，就是激素的紊亂，也是逐漸衰老的階段。

第二，66歲。

66歲也是這特殊的歲數，那麼為什麼認為人到了66歲會是一個坎呢，具體原因是這樣的：

①老祖宗留下來的一些說法：

人到了66歲後，在農村裡也留下了一些俗語，比如說這句“老人過六十六，要吃閨女一刀肉”；“六十六、六十六，不死也要掉塊肉”等等。

這句俗語說明了什麼呢？

這句話的意思是說，當老人到了66歲生日的時候，已婚的女兒就要給老人祝壽了。

一般來說，閨女給老人割肉的時候，要去集市上割一刀，這一刀必須“六斤六兩”，寓意著六六大順。並且用這塊肉給老人包66個餃子，讓老人坐在門檻上吃，以安全健康地跨過這道屏障。當然這不過是民間的一些說法而已，所以就把這個年齡當做一道坎。

②科學的去解釋：

其實按照科學的解釋去說，人的身體要保持健康，也是通過長期的積累和保養的，並不是一朝一日而成。

就像是66歲一樣，其實人到了66歲以後，身體已經開始衰老了，特別是鈣流失的很厲害，此時就需要補充一些微量元素和維生素。

當然在古時候，因為科學技術的原因導致經濟不發達，所以那時候吃肉還是比較稀罕的，所以吃肉就能補充老人的身體，讓老人在一個良好的方式下健康循環。

所以來說，要要保持身體的健康，就要合理飲食、適量運動、規律作息等，而這也是“六十六歲、要吃肉”的意義所在。

第三，73、84歲。

對於73歲和84歲來說，農村裡有這樣一句俗語：“七十三八十四，閻王不叫自己去”。

這句話按照民間的說法，人到了73歲和84歲以後，這就到了“坎兒年”，不過這都是民間的說法而已，實際沒有科學依據的。但是為什麼會有這樣的說法，我來解釋一下：

曾國藩說，中國有2個半聖人，一個是孔子，一個就是王陽明了。

當然按照民間的說法，中國的兩個聖人就是孔子和孟子。

孔子活到了73歲，而孟子則活到了84歲， 所以我們老祖宗認為，普通老百姓怎麼也比不了聖人的，而壽命也是一樣。於是也就有了“七十三八十四、閻王不叫自己去”的說法。

當然按照科學的說法來說，人到了73歲以後，身體各項機能已經變老，這也是年齡的“一道坎”。

寫在最後：

通過上述來說，對於上述的俗語也不過是古老的說法而已，實際並沒有太大的科學依據。

但是來說，人到老了想要減緩大腦衰老的過程，平時也要多動腦才行，這樣可以延緩大腦的衰老，身體的衰老。