保養卵巢吃什麼好？
卵巢對女性起到了至關重要的作用，無論是生育還是容顏的呵護都離不開卵巢的健康。俗話說卵巢老一年，女人老十年，所以女性對於卵巢的保養是很關鍵的。卵巢一旦保養好，女性的身體就會延緩衰老，婦科疾病也會隨之減少。卵巢的保養應該吃些什麼好？
·第一個是可以吃參魚瘦肉湯。食材是魚漂、豬瘦肉各50克、枸杞子、太子參各20克、生地18克，用文火煮一到兩個小時熬制成湯，最好在一天之內服完。這種湯不僅美味，它的功效還具有滋陰降火的功效，可以預防卵巢的早衰，對卵巢的保養很有效。
·第二個是二鮮羊肉湯。所用的食材有鮮毛、鮮靈癖各12克、生薑15克、羊肉250克、鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片放砂鍋內，加凈水適量，再將用紗佈包裹的鮮毛、鮮靈癖生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛進塑料即成。羊肉本身就有滋陰的功效，因此這款湯具有滋腎、滋養卵巢的功效。
·第三個是豬脊肉粥。這款粥應該是女性的摯愛，因為可以防止卵巢早衰、肌膚幹燥、毛發不容。食材是豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。具體做法是先將豬肉洗凈切片，用香油略炒後加水放進大米煮粥，待粥熟時放進食鹽、花椒再煮沸後即可。
·第四個是引起明目粥。卵巢衰老的女性皮膚就會失去光澤，真正的成為黃臉婆。如果不想自己成為黃臉婆，就要多喝這碗粥。所用的食材有銀耳15克、枸杞10克、雞湯100克、雞肝100克、茉莉花100克、梗米100克以及調料適量。具體的做法是：銀耳用水泡發後撕成小片，雞肝切成薄片與糯米共同煮粥，待煮至6分熟時加入枸杞繼續煮熟，再放進調料和茉莉花即可食用。
·第五個是靈芝燉豬腳。女性最憂愁的就是皺紋過少的爬上臉，看上去就會衰老很多，因此這款燉品可以防止卵巢早衰，減少皮膚皺紋。食材是靈芝15克、豬蹄1隻以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗凈。
·靈芝清洗切片，鍋內放豬油，燒熱後加蔥、薑煸香，放進豬蹄、水酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟即可食用。
以上就是有關卵巢的保養吃什麼好的介紹，上面介紹的燉品對於卵巢的保養，所以女性在過了25歲之後就要註重卵巢的保養。