碰上2024年，是中國人非常喜歡的生肖屬相年份，龍年！
而且2024年還被稱為”青龍年”，真的是百年一遇，這年出生的孩子也寓意著吉祥和好運！
因此今年也特別多人備孕，想要趕上這個好年生個龍寶寶。
今年計劃備孕的準爸媽們，一定不要錯過這次的“生仔”飲食指南。
為什麼備孕生男孩要多吃堿性食物？
飲食中的某些特定微量元素可能對自然受孕的性別有影響，如果想要增加生男孩的幾率，在飲食均衡的情況下，女性可以多吃一些堿性食物，使身體呈堿性狀態，可以提高Y精子和卵子受精結合的機會。
因此女性可以多吃堿性食物，培養堿性體質，可以輔助生男孩。
下面是給大傢整理的一份比較全面的堿性食物清單：
1、蔬菜中的堿性食物：
寒性堿性蔬菜：蓴菜、 馬齒菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、香瓜、蕹菜、竹筍、海帶、菜瓜等
涼性堿性蔬菜：蓮藕、茨菇、粉葛、甜菜、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵筍、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
平性堿性蔬菜：百合、胡蘿卜、大甌菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯、馬鈴薯、芋頭。
溫性堿性蔬菜：昆佈、恰瑪古、芍藥、洋蔥、野蒜、香椿、韭菜、芫荽、南瓜、生薑、蔥、甜椒。
熱性堿性蔬菜：大蒜、辣椒、胡椒
2、水果類堿性食物：
寒性堿性水果：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、西瓜、哈密瓜
涼性堿性水果：梨子、葡萄、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果
平性堿性水果：葡萄、山楂、石榴、木瓜、檳榔、桃子、檸檬、櫻桃
熱性堿性水果：荔枝、橘子、龍眼
3、堅果類堿性食物
平性堿性食物：大豆、黃豆
溫性堿性食物：栗子、杏仁
4、飲料類堿性食物
涼性堿性飲料：茶葉
平性堿性飲料：葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜
5、食用藥材堿性食物
寒性堿性藥材：石斛、蘆根
涼性堿性藥材：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子
平性堿性食物：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川穹、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術。
熱性堿性藥材：肉桂
這份堿性食材清單，大傢轉發收藏起來就不會忘記。
最後需要強調的是，飲食對於備孕隻是起到一個輔助的作用，最終生男生女是由多種因素決定的，所以不要過於依賴食物對胎兒性別的決定作用。
最後，祝所有的備孕準媽媽都能早日懷上龍寶寶！