今天是不看視頻練習（即盲練）八段錦和金剛功的第109天。
上周末去理發店剪了頭發，這也是繼疫情之後，第一次上理發店理發了，花了25元，想起小時候理發才1元，相比之前整整翻了25倍了。
理發後，耳朵上方的那一塊總是感覺涼颼颼的，沒之前暖和。
理發前後練功的變化
理發前，練功時總是後背先感受發熱，然後要出汗。
理發後，練功最明顯的變化，竟然是理發後的耳朵上方那一塊涼颼颼的地方，最先熱乎乎地想出汗。有時候感覺那裡好像濕漉漉的。
可能是以前頭發太長，抵禦了部分寒氣，讓頭部熱感不那麼明顯。
理發後，總是和冷空氣接觸的頭部，鍛煉後一點點的熱感都會被放大，才會出現這種感覺。
練習八段錦的感覺
今天晚上，在傢練習兩套八段錦後，兩隻手熱乎乎的。然後第六部「兩手攀足固腎腰」時，腿筋依然有強烈的拉扯感，不過比昨天要稍微好一點。
以上就是今天的練習日記，明天繼續加油！！！