來源：傢庭醫生在線

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28年前，龔先生點燃了他人生中的第一根煙，自此再也沒有放下過。在這28年來，龔先生也曾經嘗試戒煙，但沒有一次是成功的。

據龔先生回憶，每次戒煙開始的時候，就會出現不明原因的心慌，晚上覺都睡不著。幾次戒煙失敗後，他在論壇看到有人分享，抽細桿煙的危害相對小，就從抽粗桿改為細桿煙。

直到上星期，龔先生上班路上突發心梗，被緊急送院。醫生表示，若龔先生繼續抽煙就可能需要進行心臟搭橋手術。龔先生當初就嚇到了，著急詢問：“不是說抽細桿煙的傷害比較少嗎？為什麼還會引發心梗呢？”

細桿香煙和粗桿香煙，實驗告訴你誰危害更大

實驗一：粗桿煙與細桿煙釋出有害物質濃度的比較

本實驗分別於2個15立方米的密閉空間中開展，內裡的起始PM2.5濃度一致。在1號房間點燃的是粗桿煙，2號房間則點燃細桿煙。待兩種香煙燃燒完畢後，分別測量兩房間內的PM2.5濃度並進行比較。

結果顯示，1號房間中PM2.5的濃度為58.9微克/立方米，而2號房間中PM2.5濃度是60.8微克/立方米。

實驗二：粗桿煙與細桿煙滿足煙癮的所需數目比較

本實驗選取兩位年齡、煙齡相近的人進行，分組去抽細桿煙和粗桿煙，直至抽滿足為止。結果顯示，抽粗桿煙的人群在10分鐘內抽了一根半的量即表示“足癮”了，抽細桿煙的人群在半個小時內抽了3根才把煙癮滿足下來。

有吸煙習慣的人群，機體對尼古丁的需求是有一個“閾值”的，一旦到不了這個值，吸煙者就會困身不舒服。而吸食細桿煙無法達到原本尼古丁的需求量，就會讓吸煙人群的吸煙數目增加，這會導致人體的煙焦油含量更高，對身體的傷害自然更大。

這麼比較起來，盡管細桿煙被叫做“低焦油煙”，但其釋出的有害成分並沒有比普通香煙少。相比之下，點燃細桿煙的房間內，產生煙草煙霧濃度更高。這意味著，細桿香煙與粗桿香煙的“綜合實力”基本相當，並不存在誰的危害更低。

煙癮再大，這3種煙也不要抽

1.雜牌香煙產品：通常指代那些品牌不知名或質量不能得到保證的低廉香煙。這類產品在制造以及保存過程中往往缺乏嚴格的質控，從而對吸煙者的健康造成更大的風險。

2.電子煙：盡管電子煙中的尼古丁及其他化學物質較於傳統香煙可能會少一點，但其對心血管、呼吸系統的潛在傷害依然存在。此外，霧化過程同樣可能產生一些有害顆粒，對吸煙者的呼吸系統產生消極影響。

3.受潮發黴香煙：在潮濕的環境內儲存的香煙可能會受潮發黴，人若吸入這些黴變的香煙煙霧可能引發額外的健康問題。

不得不說，吸煙的壞處真的非常多，研究發現，香煙內包含一氧化碳、焦油及尼古丁等七千餘種化學物質成分，這當中已有69種確認屬於致癌物質，可能對人類的口腔咽喉、消化系統、呼吸系統、心腦血管系統等均有不同程度的傷害。

另外，對於男性吸煙者而言，吸煙可引發陽痿，因為香煙中的有害成分可能會導致陰莖動脈出現硬化，血管的管道變細窄，血流量及流速顯著下降，最終導致勃起困難。