衰老是人生中不可避免的生理變化，但即便如此，我們也會發現，生活中有些人，雖然年過五十，卻依然精神矍鑠，而有些僅三、四十歲左右的青壯年群體，卻總是看起來“老態龍鐘”。
那麼，究竟為什麼會存在這樣的現象呢？實際上，年齡並非衰老的標志，無論處於什麼年齡階段，身上若沒有這5種表現，或就說明你還年輕。
1.兩鬢開始斑白
頭發之所以會呈現出不同的顏色，往往與頭皮色素細胞的分泌以及腸胃對金屬離子的吸收利用息息相關。
因此，當頭發開始泛白時，或就意味著發囊細胞的活性與分裂能力在下降，同時，消化道吸納礦物質的能力也在逐漸降低，而這些變化，其實就是典型的衰老表現。
當然，如果大傢在某一時間段內存在精神壓力過大的情況，那麼也可能會導致白發出現，不過這種外源性的發色改變，通常在經過一段時間的調理後，便可以恢復正常，人們也無需太過擔心。
2.肌膚質量下滑
皮膚衰老通常會體現在多個方面，比如肌肉松弛、皺紋增多、毛孔變大以及肌膚泛黃等等。
而膚質狀況能夠直觀反映出人體代謝機能的穩定性，從而告訴我們自身肝臟與腎臟的健康狀況以及腸胃的營養吸收能力。
一般來說，即便我們使用再好的護膚品、註射再多的化學制劑，也很難對抗這種生理性的變化趨勢。
因此，在衰老到來時坦然接受、合理面對，反而能夠讓我們看上去多一分自信的魅力。
3.腸胃功能衰退
衰老的另一重要表現就是胃腸道功能以及排便能力同步下滑，通常情況下，人們會出現長時間食欲不振、消化不良、排便不暢等狀況，並表現出腹瀉腹脹、便秘臃腫表現。
此外，腸道中淤積的食物過多還容易出現口臭與口腔異味表現，這對老年群體的社交關系會有不利影響，請盡早予以緩和。
4.牙齦形態變化
健康青壯年人群的牙齦通常是呈粉紅色的，並且顯得飽滿有彈性。但隨著身體的逐漸老化，新的細胞與組織的更新速度放緩後，這些較為脆弱的黏膜結構便會隨之衰老、萎縮，進而呈現出暗淡、發灰色澤。
在這種變化下，老人們更容易出現牙齦出血、蛀牙蟲牙以及牙本質受損等情況。
因此，在日常生活中要更加註意口腔衛生，每次刷牙時不宜低於3min，有條件的還可以定期請專業牙醫來幫忙對口腔進行檢查，以做到有備無患。
5.身形變得佝僂
骨質加速流失同樣是衰老的一大特征，尤其是對女性朋友而言，由於自身體質的特殊性，中老年女性群體的鈣質損失速度往往更快，骨骼健康狀況也更容易受損。
而當骨骼中的鈣質減少後，人們的脊柱會自然發生彎曲，同時，腿骨結構也會有一定曲折變化，這樣就會讓人們看上去“矮了一截”。
據統計，人類在自發育結束到80歲這一區間內，身高會自然回落2.3%左右，因此，這也可作為衰老的檢驗手段之一。
來源：沂水發佈