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大傢好，這裡是大亮談美食，每天分享好吃的傢常菜。想不到啊想不到，我們經常吃到的美味水果竟然也分熱性和寒性的，不同體質的人食用會有不同的效果，而且寒性水果並不適合所有人的體質，特別是對於體質偏寒的人來說縱使再喜歡，為了自己的健康，也盡量要少吃。下面就帶大傢盤點偏寒體質，建議少吃的六種寒性水果，尤其現在的秋冬季一定要警惕，隻有吃對了才養生，寒性體質的人趕緊看看這六種盡量要少吃。
一、柚子
柚子含有豐富的維生素C和纖維，被譽為解毒養顏的佳品。然而，柚子的寒涼性質使得它在胃寒或脾胃虛寒的情況下不宜食用。在享受柚子的美味和營養的同時，也要註意保護自己的消化系統。
二、梨子
梨子同樣是一種寒性水果，它含有豐富的水分、維生素和礦物質，具有清熱潤肺、化痰止咳、利尿通便等多重功效。梨子的口感清脆，可以直接食用，也可以用來制作果汁、燉品等，是一種非常受歡迎的水果。
三、獼猴桃
獼猴桃是一種營養豐富的寒性水果，含有豐富的維生素C、鉀、鎂等礦物質。它具有清熱解暑、生津止渴、利尿消腫等多種功效。獼猴桃可以直接食用，也可以用來制作果汁、果醬等。在幹燥的秋季，獼猴桃補充水分最合適，但寒性體質盡量要少吃。寒冷季節，這6種寒性水果要少吃！關愛偏寒體質，健康度過秋天。
四、西瓜
西瓜是一種非常典型的寒性水果，它的水分含量非常高，同時含有多種礦物質，具有清熱解暑、生津止渴、利尿消腫等多種功效。秋冬季的西瓜都是反季節水果盡量少吃，尤其寒性體質者盡量別吃。
五、香蕉
香蕉雖然含有豐富的鉀離子，但是其性寒，具有清熱、潤腸、通便、排毒等功效。香蕉可以直接生食，也可以用來制作香蕉面包、香蕉奶昔等。在便秘困擾時，來一根香蕉可以起到很好的緩解作用。同時，香蕉還含有豐富的碳水化合物和蛋白質，是一種營養價值很高的水果。養生之道，因人而異！偏寒體質應避免的6種寒性水果，秋冬季要小心。
六、柿子
柿子是一種寒性水果，含有豐富的維生素A、維生素C和纖維素，具有清熱潤肺、生津止咳、化痰止咳等多種功效。柿子可以直接生食，也可以用來制作柿餅、柿子酒等。在品嘗柿子的美味和營養的同時也要註意保護自己的消化系統。