冬日養好胃,來年不受罪,少吃寒涼和辛辣,建議多吃養胃食物

2024年2月6日 19点热度 0人点赞

來源:佳嘉探食味

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什錦炒香菇

1、食材準備:香菇,青椒肉,胡蘿卜

2、香菇切片,胡蘿卜切片,青椒切小塊,蒜切片

3、鍋中放油下入蒜片,爆鍋倒入青椒和胡蘿卜,翻炒幾下,加入香菇炒一會兒,炒至變軟,加點開水燜煮,放生抽,蠔油各一勺,調味再來一點點鹽

4、出鍋前撒上黑胡椒和雞精即可

芙蓉鮮蔬湯

1、食材準備:山藥,胡蘿卜,蒜末,生菜,雞蛋

2、山藥切片,胡蘿卜切片,青菜切絲

3、用蒜末爆鍋下入山藥片和胡蘿卜片翻炒,加開水煮五分鐘,放生菜絲再煮兩分鐘

4、煮好後關火打入蛋花加鹽和胡椒粉,香油調味即可出鍋

萵筍炒雞蛋

1、食材準備:萵筍,雞蛋

2、萵筍切片,鍋中水放油和鹽,放入萵筍燙一分鐘撈出

3、雞蛋下鍋炒熟盛出備用

4、鍋留底油下入蒜末炒香,放入萵筍進去翻炒,放入雞蛋加雞精和鹽調味,撒點黑胡椒繼續翻炒幾下即可出鍋