初冬常給孩子做這些營養菜,驅寒暖身強體質,增強身體免疫力

2024年2月6日 24点热度 0人点赞

來源:大魚美食廚房

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青椒炒菌菇

蘑菇這樣吃,真的香迷糊了!

鮮辣鮮香真的好吃,分分鐘炫完一碗飯

食材:姬松茸、白玉菇、五花肉、青椒、薑、大蔥、小米辣

做法:

1、水開放入姬松茸、白玉菇焯水五分鐘撈出清洗幹凈備用(有其他蘑菇都可以放一起)。

2、鍋內油熱先放肥肉煸出油脂,再放瘦肉炒至定型

3、放入蔥花、薑片、小米辣炒香,倒入蘑菇放入兩勺生抽、一勺蠔油繼續翻炒

4、出鍋前放入青椒、一點鹽和雞精翻炒均勻即可。(我喜歡吃微焦的所以中間炒的時間久一下,不喜歡吃這種的可以少炒一會兒。)

詳情步驟如下圖所示~

土豆燉牛腩

土豆燉牛腩別提多美味啦,我自己足足吃了兩碗米飯,土豆沙沙綿綿的,牛腩軟爛入味

食材:番茄、土豆、牛腩

詳情步驟如下圖所示~

娃娃菜燜雞腿肉

高蛋白的雞腿肉燜娃娃菜!簡單好吃又解饞!

食材:娃娃菜、雞腿肉、蔥花、蒜末、小米椒

詳情步驟如下圖所示~