周末了,給兒子改善夥食,四道硬菜在傢做,比去外面吃實惠太多

2024年2月6日 22点热度 0人点赞

來源:佳嘉探食味

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蜂蜜烤翅

1、食材準備:雞翅,蜂蜜

2、雞翅放入冷水中浸泡30分鐘,去除血水

3、撈出雞翅,表面劃幾刀入味

4、醃雞翅:兩勺蜂蜜,一勺香油,一勺老抽,半勺料酒,適量胡椒粉,兩勺生抽,蒜末抓拌均勻,醃制20分鐘左右

5、把醃好的雞翅放入烤箱或空氣炸鍋中,表面再刷上一層蜂蜜,180度烤15分鐘到20分鐘左右,中間也可以翻面再刷一次蜂蜜(根據自己傢的烤箱脾氣,掌握時間和溫度)

香芋蒸排骨

1、食材準備:香芋,排骨

2、排骨洗凈加入薑末,蒜末,少許淀粉一勺醬油,一勺蠔油抓勻,再加少許食用油拌勻,醃制半小時

3、香芋去皮切塊,放入蒸碗底部,再鋪上醃制好的排骨,上鍋蒸40分鐘左右

烤蛋撻

1、食材準備:蛋撻皮十個,淡奶油170克,白糖35克,牛奶100克,雞蛋一個,蛋黃一個(煉乳10克)

2、把雞蛋打入碗中,加入白糖,攪拌均勻,再放入煉乳牛奶,淡奶油全部攪拌均勻

3、攪拌均勻後,用過濾篩篩兩遍,(這樣會更細膩)

4、把蛋撻皮放入烤盤中,每個倒入七八分滿的蛋撻液

5、烤箱提前預熱五分鐘,200度烤25分鐘即可

6、不喜歡吃煉乳的,可以不放,(每個烤箱的溫度都不一樣,要根據自己傢的烤箱脾氣進行調整)

椒鹽小酥肉

1、食材準備:雞胸肉,雞蛋,面粉,淀粉

2、把雞胸肉切成手指粗的條狀,加一勺料酒,一勺生抽,一勺蠔油,適量的黑胡椒粉,再加一小勺鹽用手抓至粘稠醃,制十分鐘左右

3、淀粉 面粉2:1比例,裡面加入一個雞蛋,加入適量的清水,攪拌成糊狀(水要少量多次的加,別一下加多了),

4、把每個雞胸肉裹上面糊油溫六七成熱,放入肉條炸至定型,撈出,全部炸完後油溫升高後再復炸一次,更酥脆好吃

5、出鍋撒上椒鹽和辣椒粉