1月30日早上，橙友@西溪山莊 像往常一樣，在上班前就發出了自己橙友圈當天的第一篇帖子：
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。真正靠譜的人，說話之前懂得換位思考，能考慮到對方的感受。用溫柔的言語安撫他人，用理解的言語寬慰他人，更能和對方保持同頻與共情。
一個人說話的分寸，就是他做人的風度。當你懷一顆包容之心，遇事盡可能心平氣和地說話，更能收獲別人的善意與尊敬。
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良言一句三冬暖，惡語傷人六...
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在帖子裡，橙友溫言細語，勸人向善向好，語句中充滿了正能量。
“我是認真發帖的，不好的帖子不發的。這些帖子的話，有些是我的生活感悟，有的是看書摘下來的金句良言。" 橙友@西溪山莊 在電話裡告訴橙柿互動。
@西溪山莊 姓姚，是一傢國有企業的會計，成為橙友已經6年了。
翻看姚先生的帖子，風格大都統一，言辭溫和，彬彬有禮，接地氣。比如他在2023-12-14 08:57:05 分享道：
責人先問己，恕己先恕人。真正成熟的人，懂得觀心自省，對自己多一分審視，對他人少一分苛責。人和人的成長環境不同，對同一件事的認知也有不同。若總想著改變別人，不懂得反思自己，隻會加劇現存的問題，惡化彼此的矛盾。懂得換位思考，多為他人考慮，才能促成雙贏。遇到事情時，先冷靜三秒，本著解決問題的態度，先從自身找原因。是自己的問題，努力改進；不是自己的問題，想辦法溝通解決。秉持這樣的原則，人和人的關系就會越來越和諧。
2023-12-14 08:55:15，他分享道：
自省，就像攬鏡自照，照出自身不完美的地方，予以必要的收拾、整理、添加、去除。隻有找到了問題的原因，才能有針對性地改正，取得進步。沒有深刻的自我反省，就沒有驚人的自我超越。一句話說錯了，爭取下次能說得更有分寸，就是進步。工作上，一件事做錯了，爭取以後絕不再犯，就是成長。一個懂得反省的人，擁有自我更新的能力，可以讓優勢為自己築梯，讓劣勢為自己鋪路。當過往的經驗融合進人生的閱歷之中，就會成就更好的自己。
對於挫折，他是這麼看的：
誰的生活也不會是一馬平川，總會有些磕磕碰碰，難免會遇到不如己願的事情。這時候，如果沉溺於負面情緒不能自拔，情況往往會變得更糟。別太在乎一時的得失，一如既往去提升自己、積蓄力量，讓遇到的困難都成為人生道路上的助燃劑，才會看到量變到質變的結果。心寬一寸，路寬一丈。眼光往長遠看，按照自己的步調走自己的路，總會抵達想去的地方。
姚先生說，他也沒別的愛好，除了忙碌的工作，其他就是關心身心健康。身體的健康，他通過鍛煉獲得，每天早上堅持鍛煉，跑跑步。思想上的健康，就通過不斷學習獲得，多看書。每天睡前，他至少要閱讀30分鐘。看到好的內容，就摘錄下來。
對於健康，他是這麼分享的：
強健的身體，是一個人應對生活的底氣。你今天在健康上投入的精力越多，明天的幸福指數就會越高。所以，投資健康，才是這個世界上穩賺不賠的生意。
規律的作息、適當的運動、良好的心態，都是對自己健康的投資。不懈怠、不偷懶、不放棄，就能感受到身體的積極變化。
姚先生說，他對配圖也不含糊，不糊弄，圖都是自己攢的，一個帖子還堅持配多圖。
除了這些讓人勵志的話，他也會分享自己的生活，山中和好友煮茶，夜裡與傢人燈光的團聚，生活中點滴美好。
看他的帖子，總能得到一種向上的力量。大傢不妨也看看。
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每個人的選擇和收獲，都藏在...
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為什麼要分享這樣的心靈“雞湯”？“做人要正氣，積極向善，我想通過我的分享，別的橙友也能獲得一份生活的力量。”姚先生說。
正如他在分享裡說的：“讓自己成為一個小太陽，被溫暖著，然後再懷揣著一束光，去溫暖別人～”說的真好！