文|雲鶴說史
編輯|雲鶴說史
«——【·前言·】——»
春節即將到來，現在距離過年也就隻有10天了，相信傢傢戶戶應該都在為過年做準備。
但過年最重要的不是走親訪友，而是每個人都能有一個好身體，尤其是中老年人，本來現在就是流感高發季節，再加上這類人的抵抗力比較弱，稍有不慎就有可能中招，影響過年。
那為了自己和傢人過個順心年，在這裡建議中老年人1處不動，2禮不回，3酒不喝，盡量做到這些才能過個安心的好年。
那接下來就讓我們看看都有哪些吧。
«——【·1處不動·】——»
關於年夜飯，南北地區好像有著不同的差異，南方的年夜飯主要以各色菜式為主，並且菜品比較豐盛，而北方則是以餃子為主，之前的所有菜肴都是在為最後的餃子做鋪墊，並且菜量還很大。
雖然兩者在菜量、主食、菜式上有很大不同，但他們卻有一個共同之處，那就是年夜飯的桌子上必有一道菜是魚，而且必須是整條魚，這樣也就意味著年年有餘，能圖個好兆頭。
不過這道菜上桌之後可千萬不要動，要把它保存到大年初一，這樣一傢人的好運和財氣才能完全保留下來，要是吃了的話說不定傢裡的財氣就泄露了。
所以為了過個好年，我們千萬不要動年夜飯上的這道菜。
«——【·2禮不回·】——»
逢年過節總會有很多親朋好友前來送禮，人與人之間的關系也在送禮和交談之間不斷拉近，但對中老年來說，有兩種禮最好不要回。
第一種就是晚輩們送來的禮物。
在我國的傳統文化中，晚輩孝順長輩是天經地義的事，過年時不少晚輩也會帶上禮物去長輩傢探望，然而禮物不分輕重貴賤，都是孝順長輩的一份心意。
長輩也應該把晚輩請進屋坐下來聊聊天，談論一下一年裡的經歷，等到晚輩臨走時長輩是不需要回禮的。
畢竟禮物代表的含義是晚輩的孝道，長輩再回禮的話未免有點說不過去，所以隻需要把晚輩帶來的禮物全部收下即可。
第二種就是不回送來的奇數禮。
在我們的普遍印象裡，任何事物都要成雙成對才好，因為這樣有著圓滿的寓意，單個的奇數反而讓人覺得孤獨，所以不少人在送禮時也選擇送雙數的禮物，這樣自己拿著有面子，對方收到後也會高興。
而且送禮送雙數是一種默認的禮儀，雖然這種禮儀沒有擺在明面上，但已經成了不少人心中默認的規矩，因此對於那些拿著奇數禮物的親戚朋友，我們可以不回禮。
同樣，我們在回禮時也要回雙數禮，不能回奇數禮，這是尊重人的一種表現。
«——【·3酒不喝·】——»
酒在我國的歷史可謂是源遠流長，自古就有許多文人墨客為它寫詩文，從此酒就成了我國文化的一種代表，直到現在我們的酒桌文化依舊盛行。
適當喝酒確實對身體有好處，但前提是一定要適量，不能多喝，還有下面的這3種情況絕對不能喝，不然就會給身體帶來極大的損傷。
第一是盲目的拼酒。
在酒桌上，人們總會以酒量高低來論成敗，能喝得多就是英雄，隻喝幾口就倒下了無疑會遭到其他人的嘲笑，而出於好面子或者爭成敗的原因不少人就會在桌上與人拼酒。
一旦拼起酒來，那雙方可就完全不管周圍人的勸說一心想要贏，這也就導致他們會在不知不覺間喝下許多酒，酒量好的人或許還能承受，但酒量差的人就會對身體產生極大損傷。
要是一不小心喝過量的話那對身體可就是極大的負擔，所以千萬不要拼酒。
第二是不能喝悶酒。
每當意志消沉或者心情沮喪時，不少人就會用埋頭喝酒的方式來抒發內心的苦悶，可這樣不僅於事無補，對身體也是一種傷害。
要是遇到心情不好的時候，我們可以出去散散步或者待在傢裡看書睡覺，這些抒發情緒的方式都比較舒緩，不容易對身體產生傷害，在調整好心情之後就能繼續向新生活邁進。
除了這些，要是一個人喝悶酒的話很容易出現事故，比如一不小心喝多吐了甚至直接昏迷不醒，為了避免這種情況的發生我們千萬不要喝悶酒。
第三是不能喝急酒。
急酒的意思是一口氣喝下滿杯的酒，這樣喝的話很容易在短時間內醉倒，而且對腸胃功能也會造成很大的負擔，稍有不慎還有嗆到的風險。
哪怕是向別人敬酒，也沒必要一口氣全部喝完，可以一口一口的將酒喝完，這樣可以給腸胃一個緩沖的時間，也不會在短時間內醉倒。
要是和朋友喝的話，可以兩個人一邊聊天一邊慢慢喝，既不會對身體造成負擔，還能借著酒宣泄一下內心的情緒，這樣才是喝酒的正確打開方式。
上面這三種喝酒方式都不可取，在喝酒時一定要避免這種情況，而且最重要的是無論喝什麼酒都不要在空腹的情況下喝，提前吃一些菜墊一下也會好很多。
«——【·結語·】——»
上面這幾條就是給中老年人的建議，而為了過個好年，中老年人可一定要好好保重身體、註意休息。