文|小彭的燦爛筆記
編輯|小彭的燦爛筆記
【前言】
我們在生活當中，經常會沾染上一些不良嗜好，其中有的不良嗜好可能隻會持續一段時間，而有的不良嗜好則可能會伴隨我們的一生。
如果這種不良嗜好維持的時間較短，那麼可能並不會對我們造成什麼影響，但是有的不良嗜好確是長期和人綁定的。
同時每個人都有不同的興趣愛好，這也不是什麼罕見的事情，就像是有的人就喜歡開車，有的人喜歡讀書，還有的人喜歡跳舞之類的。
當我們身陷某一種興趣愛好當中無法自拔的時候，就不能算是普通的興趣愛好了，可以算是對某一件事情“上癮”了。
如果我們“上癮”的這件事情恰好就屬於一種不良嗜好，比如抽煙、喝酒甚至賭博這類的行為，那就非常危險了。
老話常說“人有三癮，老有三戒”，其中的“三癮”指的是什麼？我們到老了之後，到底應該先戒哪一個呢？
【“人有三癮，老有三戒”】
“酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀，財是惹禍根苗，氣是雷煙火炮。”這是一句用來描述人生當中會遇到的各種不良品德的話。
其中的“酒和色”，就是“人有三戒”當中的兩個，再加上一個很多男同胞們都深受其害的香煙，就是“三戒”了。
對於這三種東西，許多人都知道他們的危害，同時內心也非常的清楚，這些東西最好是不要沾染上。
就算是已經沾染上了，最好也是早早就將其戒掉，不然的話晚戒一天，這些東西就會多傷害我們的身體一天。
但是說起來容易做起來難，我們身邊或許也有那種意志力頑強的人，想要戒煙戒酒的時候立馬就能將其給戒掉。
不過更多的時候，還是那些嘴上說著要戒煙戒酒，但是戒了半年之後，不僅沒有任何變化，甚至還隱隱有愈演愈烈的趨勢。
如果能夠將其戒掉倒也好說，但是如果最後沒有戒掉，反而讓自己的“癮”越來越大了，那可就是“偷雞不成蝕把米”了。
況且這三種東西雖然短時間內看不出什麼，但都是會對我們的身體健康產生非常長遠的影響的。
很多人都是在年輕的時候染上了這三種“癮”，一開始的時候因為年輕力壯，其中所產生的影響並不會十分迅速的顯現出來。
但是隨著年紀的上漲，尤其是人到中年之後，幾十年的煙、酒、色所產生的負面影響就會逐漸顯現出來，對我們的身體產生巨大的影響。
相信很多人隨著年紀越來越大，也已經發現了這一點，隻是有的人可能覺得這就單純是因為年齡大了，其實背後和我們的這些不良嗜好也有很大的關系。
那麼這“三癮”當中，究竟哪一種對於我們的身體健康影響最大呢？如果我們想要戒掉的話，先戒哪一種比較好？
【哪個危害最大？】
這個問題其實很難給出大傢一個正確答案，因為每個人都有不同的愛好，可能有的人滴酒不沾，但是一天能抽三包煙。
而有的人或許不抽煙也不喝酒，但唯獨對異性特別的感興趣，不光夫妻生活頻繁，而且還有可能會時不時的偷腥。
所以對於一些人來說，可能壓根就不存在“煙癮”、“酒癮”之類的問題，畢竟這也東西也並不是所有人都肯定會產生的。
即便是對於那些三樣東西都沾染的人來說，這些不同的事物對人的影響，也是有個輕重緩急之分的。
首先就是對於很多人來說都是“老大難”問題的“煙癮”，香煙對於人危害最大的地方，其實並不是對抽煙者本身，而是周圍的人，也就是二手煙。
抽煙者雖然是在自己抽煙，但是我們如果觀察過別人抽煙就可以發現，抽煙的人吸進去的煙和吐出來的煙是差不多的。
而這些煙長期存在於周圍的空氣當中，在封閉的室內，最少半個小時才能消散，因此就會長期污染周圍的空氣。
同時因為這些有害物質是存能在於整個空間當中的，所以所有人都會受到影響，可以說是個傷敵一千自損八百的“愛好”。
而酒雖然不會因為渾身散發著酒氣，從而讓身邊的人也受到酒竟的毒害，但是大傢也都聽說過一個詞叫做“酒後亂性”。
對於喝多了酒的人來說，很有可能還沒有等到酒對我們的身體產生的長期危害顯現出來，就因為各種酒後和別人打架或者摔跤，率先體會到飲酒的壞處了。
至於色癮，這個其實很難用語言來評價，畢竟這完全屬於個人自己的事情，如果沒有影響到夫妻感情的話，相信絕大多數人都不會想到要戒掉這個？
所以從這三種“癮”的危害來看，顯然是色癮最小，煙癮最大，中間則是酒癮，但要是戒這些癮的難度的話，就是另一回事了。
【喝酒上癮】
就拿其中最好戒的酒來說，作為一種歷史非常久遠的產物，酒在人類社會當中所占到的份量可以說是非常的高了。
像是古代的文人墨客交流的時候，基本上都是選擇的以酒會友，就連李白也總是自稱自己是“酒中仙”而不是“詩仙”。
因此不管是國內還是國外，酒都慢慢從一種飲料，進化成為了一種帶有社交功能的工具，導致很多不喜歡喝酒的人也學會了喝酒。
但是會喝酒，甚至經常喝酒，都不能被歸類到有酒癮的一類人當中，因為即便是對於很多經常喝酒的人來說，酒這個東西即便是不喝了，也隻是會覺得有些不習慣。
並不至於會出現像是戒煙那樣嚴重的反應，畢竟我國雖然飲酒的人數，比吸煙者的人數多很多，我國的酒精依賴人群隻有幾千萬，和幾個億的煙民相比少了很多。
但是飲酒和吸煙不一樣，對於吸煙的人來說，大部分的煙民其實都是有煙癮的，每天甚至每個小時都需要抽煙，一天不抽煙就渾身難受。
而喝酒的人就不一樣了，他們有的人可能幾個月才會喝一次酒，而即便是對於很多三天兩頭就要喝一次酒的人來說，不喝酒也沒有什麼。
並不會出現像是戒煙會出現的失眠、咳嗽、惡心、食欲不振甚至內分泌失調的情況，所以如果可以的話，酒癮其實反倒是最好戒的一個。
【戒煙難題】
而煙癮則不一樣，“酒癮”這個東西，其實從某種程度上來說，可以算是飲酒者們主動培養出來的東西，更多的還是心理問題。
但是香煙本身，確實是存在著能夠讓人上癮的物質，即便是內心對這個東西非常的反感，也可能會出現抽煙上癮的行為。
相比於飲酒，抽煙會傷害到的人體器官也更加的多，甚至也會影響到生育能力，以及子孫後代的健康狀況。
可是即便如此，主動戒煙成功的人其實也非常的少，很多人都是為了備孕而被迫戒一段時間的煙，甚至有的人即便是坐牢出來，也依舊會吸煙。
畢竟香煙和酒不一樣，不是說不吸就可以不吸的，即便是你主觀上已經有了戒煙的想法，但是長期以來養成的習慣，還是會讓你主動點上一根煙。
同時如果有的人不知道你已經戒煙了的話，也有可能主動向你讓煙，而這都是會讓人的戒煙機會宣告破產的事情。
或者你的理智告訴你要忍住，但是因為長戲的抽煙，生理上也會對香煙產生一定的依賴性，一旦戒煙就會渾身難受。
這樣一來，有的人為了緩解這種痛苦，又選擇了重新戒煙，所以戒煙不僅是一件需要毅力，而且還是一個非常困難且長期的事情。
【生理本能】
最後就是人人都逃不脫的一種“癮”，同時也是人們最根本的欲望之一——“色癮”。
從古至今，不管多少英雄好好，都有不少人都栽倒在這一關上，英明如曹操，都因為迷戀張繡嬸嬸的美貌，從而折損了長子曹昂和大將典韋。
在適當的年齡，保持一個適當的夫妻生活頻率，不僅有助於夫妻感凈的和諧，對於本人的身心也是有一定好處的。
但是也會有很多人因為心理的原因，盡管身體已經透支了，但是卻依舊非常的有想法，這就需要進行一定程度的克制了。
當然我們也並不是希望大傢徹底杜絕這個行為，而是要對自己的這些行為進行一定的克制，保持在一個健康的水平。
我們也知道，如果一個人在這方面過度的操勞的話，不僅對自己的身體會有一定的損傷，同時也不利於健康的夫妻生活。
畢竟如果真的在這方面“上癮”了，那可是一件比煙癮酒癮還要嚴重的事情，畢竟煙癮酒癮犯了，我們還可以抽支煙或者喝兩口緩解一下。
而這個方面上癮了，真的說不準會發生什麼事情，所以不管是多麼正常的一種行為，歸根結底還是要節制，如果上癮了，最好的處理方式也是將其戒掉，而不是任其發展。
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