上次就是在生理期中的病氣，突然間頭痛欲裂，幸好知道黃金8小時阻斷病氣法則，立馬喝了小柴胡，藿香正氣水和九味羌活才緩解過來。
看到科普說，女生在生理期免疫力低下，那天我是在傢照樣用鼻噴，鼻翼人中塗抹精油（可用百草油），開著空氣凈化器也照樣中病氣。
如果不做防護措施，情況肯定會很嚴重。以親身經歷勸告各女生在特別時期，做好防護措施，遠離人多的地方，做好保暖工作。咱能茍著就茍著，可不要用血肉之軀去以身試險啊。事實證明隻要把防護措施做全做好，認真防護是能防住的。大傢也不要過於焦慮，能茍就茍，實在茍不了的情況下就把該做的能做的都做到，祝大傢都平安健康。
我經歷一陽，二陽後免疫力下降，中病氣的頻率越來越頻繁，花點心思去了解有效的防護措施，還有基本的用藥指南（具體可以看博主的文章）
現在是拼免疫力的時代，健康的身體才能成就一個好的未來啊，所以我們自己要重視起來，2024年，希望我們都順遂安康！
黃金八小時確實有用，上周在外面待了二十分鐘就凍感冒了，進屋就感到頭暈目眩，渾身發冷，有點挺不住了。馬上吃了感冒清熱顆粒，戴上口罩，怕傳染拿給姐姐。回到臥室，喝蔥薑的水，穿上羽絨服，空調開到27度，用紫蘇水泡腳，過了一會開始微微出汗，兩個半小時喝了兩大壺薑水，去了五趟衛生間，硬是把外邪（中醫說法）排出來了，然後就好了。兩個半小時後不冷了也不暈了，一切恢復正常。
傢裡需要一個空氣凈化機，然後進出房間衣物要註意
我又來分享我的經驗了哈哈哈。我合租的室友，上次不知道是甲流中招還是冠冠中招。在公司發高燒拉肚子回到租房，我趕緊回房間了。然後我進傢門到進臥室一直戴N95。我戴著，偏偏我那幾天姨媽來了，但是我其他室友的防護意識，都沒我的強。
我的防護措施還是老幾樣：鼻噴/香油/藿香正氣水塗鼻孔（我選的香油）；戴N95口罩；說話也是和我室友隔著距離的，沒有離很近；出來之後鹽水漱口洗鼻子，無論有沒有感覺都喝兩袋小柴胡和嚼著吃兩顆藿香正氣水（最高紀錄一天這樣吃了三頓，因為在姨媽期身體感覺比較遲鈍不敢松懈）。然後我室友躺了三天就差不多好了，我也成功防護住了
生理期一定要加倍防護，會比平時更容易不舒服，會很困！！ 一定要保證睡眠，少紮堆，多防護，有不適及時吃藥阻斷病氣。不要焦慮和害怕，這會降低免疫力，知道原理，認真對待防護，就會安全
我就是生理期感染的病毒，千萬不要受涼，不要洗澡！我兩次陽了都遇上生理期，都是靠小柴胡撐過來的，而且陽後容易有血塊，我一般會吃幾天血府逐瘀調理一下。在經期前一周開始就要註意防寒保暖，休息好，減少人員接觸，茍住
中藥西藥機理完全不一樣，隻有中藥才能適合黃金8小時
生理期防疫buff要升級的，註意保暖，能躺著別站著，避開病毒人群降低病毒密度非常之重要