為了終身不進醫院，我一直堅持的幾個好習慣
1、內褲、內衣，每天一換，堅持手洗，3個月換新；
2、每晚泡腳，讓血液在腳底舒展開來，改善睡眠，去濕氣。
3、多吃水果，尤其是是蘋果，一天一個；
4、做菜,不放太多的配料和鹽，清淡、簡單，更能保持食物的鮮美。
5、起床一杯溫開水，到老不後悔；
6、鞋子2天一換，襪子一天一洗；
7、海鮮不吃;動物的內髒,幾乎少吃。
8、從不吃隔夜菜、飯；冰凍的東西不吃；
9、從不久坐、久躺,多出去散散步；
10、從不熬夜，每天22點准時睡覺；
11、從不喝飲料、奶茶，只喝純淨水；
12、不能活得太明白，沒心沒肺才活得不累；
13、過平淡的日子,不投資、不創業；
14、再熱都不把空調、風扇對着頭吹；
15、床上的床單被枕套，15天一洗；
16、好聽的話不當真，難聽的話不較真；
17、每天早上抽空曬曬11點之前的太陽；
18、不攀不比，每個人都有自己的長處和個性；
19、被子10天曬一次；
20、上廁所時，不帶手機，不久蹲，3分鍾內解決；
21、一日三餐必須准時，尤其是早餐；
22、從不吃外賣，因為外面的東西不衛生；
23、工作上的事情回家不提，家裡的情緒不帶到公司；
24、每天堅持50個深蹲、晨跑；
25、睡前不玩手機，躺床上就閉眼睡覺；
26、想要生活過得好、夫妻生活少不了，一周4-6次最佳；
27、遠離賭博，股票、彩票，不買不看不關心；
28、吃飽後不洗頭，不洗澡，不躺着；
29、早晚刷牙，每次3－5分鍾，保持口腔清新、健康；
30、養成存錢的習慣，哪怕工資不高；手裡有錢，能救急，心不慌；
31、不喝酒，遠離愛喝酒的人，以免惹禍上身；
32、不嫖 娼，花錢還染一身病；
33、每天保證8杯水；
34、洗頭，徹底吹乾，無論春夏秋冬；
35、沐浴噴頭15天清洗一次，因為裡面容易滋生細菌病毒；
36、不翹二郎腿，以免壓迫神經；
37、每天堅持午睡40分鍾，下午精力充沛；
38、戒糖、戒辣、戒垃圾食品；
39、睡覺前1小時不要喝水，防止眼腫；
40、一定要記住少生氣，沒必要為了一些不相乾的人和事去生氣，拿別人的錯誤懲罰自己，影響心情傷身；
41、夫妻之間不冷戰，對身體不好，若是時間久了，就真的有隔閡了，可能悶出病來，嚴重者孤獨終老一輩子；
42、不要太胖、太瘦，保持微胖是最好的，太胖了容易血糖高，太瘦了容易暈倒，低血糖。
那麼大家日常生活中，還有那些好習慣呢？歡迎評論區留言，一起交流分享，我們下期見，謝謝大家的觀看，祝大家龍年大吉。