一、清潔
如果在大量流汗後，條件和環境允許的情況下建議沖個澡，避免汗水和肌膚接觸過久後產生的臭味。當然，如果沒辦法沖澡，至少要准備一包濕紙巾，擦拭一下出汗黏膩的部位，讓身體保持清爽。
二、換衣
汗水長時間接觸衣物會產生細菌滋生異味，建議在大量流汗後換掉身上的衣物。汗腺細胞發達的朋友們，可在包包里准備一件T恤，出汗後及時更換。
三、衣物及時清洗
其實很多時候，發臭的並不是我們人的本身，而是衣物殘留下來的汗味。所以流汗後的衣物一定要及時清洗，避免臭味永久性附着在衣物上。另外，穿過的衣物盡量攤開別折疊在一起，或着掛在通風處吹乾。
四、飲食
飲食也會影響個人的體味。少吃蔥、蒜頭、洋蔥、牛肉、羊肉等等的氣味濃厚的食物。同時可以攝取鹼性的蔬果如香蕉、花椰菜、番茄等等維持身體的鹼性平衡，避免體味的產生。
五、使用止汗劑/除臭劑
預防勝於治療，天生體味較重的朋友建議出門前先使用止汗劑，因為止汗劑能夠抑制汗液分泌，降低汗臭味的產生。
六、清爽型乳液
洗完澡之後或出門前，可在體溫高、易出汗的部位搽一點清爽型乳液，這樣散發出來的都是香香的味道。
七、衣物芳香噴霧
頭天晚上把要穿的衣服噴一點衣物芳香劑，這樣衣服香香的，即使有點汗味也聞不到啦！
八、香水
女生們可以使用清爽淡雅的香水啊！塗一點在脖頸、手腕處，淡淡的香味可以遮蓋汗味哦~