天冷有很多讓身體暖和起來的食材，比如羊肉，紅棗，韭菜，蘿卜等等，天氣冷了要經常吃點這些帶溫補的食物，這次分享5道這些食材的做法，不會做的就收藏起來，有空的時候做一做吧！天冷要懂得驅寒，多吃這5種食物，手腳溫暖不冰冷，讓你溫暖過冬季。
清燉羊湯
材料：羊排，蔥姜花椒，胡蘿卜。
山藥牛肉湯
材料：山藥，牛肉，胡椒粉，鹽。
紅糖小丸子
材料：糯米粉，紅糖，黑芝麻。
韭菜炒肉絲
材料：韭菜，豬肉絲，生抽，鹽，蚝油，大蒜，小米辣。
蘿卜燉牛筋
材料：牛筋，黃豆醬，蔥段，白蘿卜。
小貼士：
1.牛筋比較難買到，可以換成牛腩或者牛排等等，燉出來的蘿卜非常香。
2.喜歡吃辣椒的可以加多點，不吃的可以不加，看個人喜好來調整。
3.高壓鍋燉鍋都可以用，高壓鍋時間快一點。