年底回老傢,孩子想吃肉松不用買,配方簡單又好吃,補鐵補鋅最適合小寶寶

2024年2月5日 25点热度 0人点赞

導語:年底回老傢,孩子想吃肉松不用買,配方簡單又好吃,補鐵補鋅最適合小寶寶

年底了,很多寶媽都會帶著孩子回老傢,有些寶寶還太小,需要添加輔食,大人吃的飯菜不一定適合小寶寶,大包小包地帶上專門做輔食的工具回去也不太現實,鄉下又不一定能買到適合孩子吃的輔食。

在這裡龍寶給大傢分享一款適合1歲以上寶寶吃的雞肉松。它的做法跟豬肉松一樣,都是先把肉類煮熟,再搟薄一些,加上簡單的調味料,用面包機或者炒菜的鍋炒幹水分,炒到酥松的口感。

我傢孩子吃飯的時候不愛吃肉,不過卻愛吃肉松,一罐子肉松頂多吃2天就沒了。相比牛肉松和豬肉松,孩子最喜歡吃的是雞肉松。用雞胸肉做的肉松比牛肉松便宜,比豬肉松要酥脆很多。自己做雞肉松,比買的要便宜實惠,關鍵是食品衛生能得到保證,口味上也更適合自傢的寶寶。

海苔雞肉松所需食材:雞胸肉 2大塊,生薑 10克,八角 2個,花椒 適量,兒童醬油 25克,蠔油 15克,玉米油 35克,白砂糖 40克,海苔 4小包,白芝麻 適量。 

1.雞胸肉解凍後剔除油脂和筋膜,把雞胸肉翻面,沿著紋路分離雞肉,切成3.5-4cm大小的塊狀,不要切太小,煮熟以後會縮水變小。

 

2.砂鍋裡放適量的水,放入雞胸肉,生薑,八角和花椒煮30分鐘,如果要做有絨絨的雞肉松,煮15-20分鐘就可以了,放八角和花椒可以去腥。

3.煮雞胸肉的時候做調味汁,取一個小碗,放入兒童醬油,蠔油,白砂糖,玉米油攪拌到白砂糖融化,一歲小朋友吃不要放鹽,小寶寶吃的肉松口味應該以清淡為主。  

4.煮好的雞胸肉撈出放涼,放進保鮮袋裡,用搟面杖搟松。

5.雞肉松搟好以後,如果有比較粗的,可以用手再撕碎一些。  

6.把雞肉絲,調味醬汁放進面包桶裡簡單混合,啟動面包機的肉松程序,如果面包機沒有肉松功能可以用果醬功能,要是沒有面包機那就用鍋中小火炒幹水分,炒到酥脆。  

7.雞肉松做到剩下10分鐘左右,放入剪碎的海苔和白芝麻,整個肉松程序完成,雞肉松做得剛剛好,如果份量比較多,做出來覺得不夠幹,可以再加半個肉松程序。