春節假期結束了，假期里孩子們的作息及飲食難免會受到影響而變得紊亂，有的孩子會出現咽喉疼痛、大便乾燥、小便黃、口腔潰瘍、磨牙、有眼屎、有口氣、流鼻血等「上火」症狀。孩子內熱，受到風寒就容易生病。市中醫一附院推拿科專家給市民推薦幾種推拿方法，給孩子去去「火氣」。
孩子「上火」主要有食火、肺火、心肝火旺。「食火」主要由於孩子的脾胃尚不成熟，消化吸收功能尚未健全。飲食稍有不當即會引發積食。春節期間孩子的脾胃常處於超負荷狀態，過多的食物停聚在胃腸中，積而不消，積久化熱而成「食火」，出現口臭、大便干、口瘡、磨牙、牙痛、盜汗、睡覺來回翻個等情況；「肺火」主要由於節日期間孩子跟隨大人走親訪友、外出遊玩，而節日期間室內外溫差大，有即日氣溫高，如果孩子穿得比較多，再加上冬季乾燥，易出現流鼻血、鼻干癢、手足心熱、咽喉疼痛、咳嗽、大便乾等症狀；「心肝火旺」主要由於春節期間作息不規律，睡得晚、起得晚。加之小兒心肝有餘，常會引起孩子揉眼睛、眼屎多、起麥粒腫、舌尖紅，小便黃，睡眠不踏實、煩躁易怒、夜驚夜啼多夢、好動不安等心肝火旺的症狀。
孩子有了上火症狀，可以採用一些去火的推拿方法。
清天河水：位於在前臂正中，自腕橫紋正中至肘窩正中呈一直線。用左手握住小兒手，使掌心向上，托小兒手臂，以右手食、中指二指自腕橫紋向上推至肘窩。一般操作1至3分鍾。頻率為200至300次每分鍾。
清肺經：位於無名指螺紋面。一手持小兒無名指固定，另一手以拇指端着力在小兒無名指螺紋面，向指尖方向推。操作1至3分鍾，頻率為200至300次每分鍾。
清補脾經：位於拇指外側緣。一手將小兒拇指屈曲，另一手以拇指端循小兒拇指外側緣來回直推。操作1至3分鍾，頻率為200至300次每分鍾。
清肝經：位於食指螺紋面。先以一手持小兒食指固定，另一手以拇指端着力在小兒食指螺紋面，向指尖方向推。一般操作1至3分鍾，頻率為200至300次每分鍾。
揉板門：位於手掌大魚際平面。一手持小兒手部以固定，另一手拇指端揉大魚際平面。一般操作1至3分鍾，頻率為120至160次每分鍾。（記者莊媛）
來源： 今晚報