國人到底有多麼愛喝奶茶？據相關數據顯示，截至 2022 年底，中國約有 48.6 萬家奶茶店；83% 的顧客每月飲用 5~14 杯奶茶，青少年群體占總消費者的 58%，其中七成為女性。為什麼年輕人這麼喜歡喝奶茶？原因主要有以下幾點：
1、給生活加點甜
每天上班太累了，上班時間難打發，動不動就容易負面情緒上頭，很需要給生活加點甜。成年人的世界那麼苦，喝一口甜甜的奶茶給生活減壓，給日子一點甜頭。
2、奶茶是養生的
一杯奶茶雖說有點甜，但是它的成分都是有助於我們養生的。你看珍珠是美容的、牛奶是補鈣的、茶是養生的，珍珠奶茶既美容又補鈣還養生。
3、靠奶茶提升社交關系
剛入職場還不好怎麼跟同事打交道，到了下午吆喝一圈，大家一起點杯奶茶就能迅速打入職場圈層。不管是熟或者不熟的同事，都能從一份奶茶「拼單」中獲得真摯的同事愛。
從以上幾點來看，一杯奶茶有時候喝的並不是它的味道，很多時候也是普通打工人抒發一種情緒，與同事產生正向溝通的一種方式。只是奶茶雖好，真的不能貪杯，喝多了，稍不留神就可能會中招糖尿病。
糖尿病逐漸年輕化，常喝奶茶小心血糖過高
國際糖尿病聯合會數據顯示：2021年全球約有5.37億成人患糖尿病；預計到2045年，糖尿病患者可能達到7.83億人。中國是糖尿病患者數量最多的國家之一，全世界約有1/4的糖尿病患者在中國，糖尿病和糖尿病並發症每年導致近100萬人死亡。
除了糖尿病人群的增長過快，糖尿病正在逐漸年輕化。今年4月，一份發表在《英國醫學雜志》的中國糖尿病患病率最新調查結果顯示，目前在我國18-29歲人群中糖尿病的患病率已經達到2%，30-39歲之間的是6.3%，而在1996年，這兩項比例分別是0.56%和1.36%。
為何糖尿病會「盯上」年輕人呢？究其原因，愛吃甜食和含糖飲料就榜上有名。不少年輕人每天奶茶不離手，甚至都習慣了用飲料、奶茶來替代白開水，糖分攝入遠遠超標。
曾有試驗顯示，正常甜度的奶茶，含糖量介於每杯11g~62g之間，平均含糖量為每杯34g，都超過了《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。每天一杯奶茶，長年累月身體里積累的糖分越來越高，導致身體內的胰島素自顧不暇。
正糖名家特聘內分泌專家易法銀教授指出：糖尿病是一種常見的代謝內分泌病，是一組由遺傳和環境因素相互作用而引起的臨床綜合症。其主要原因是由於體內胰島素的相對或絕對不足，以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低引起的糖、脂肪、蛋白質代謝的紊亂。易教授說，胰島素抵抗是指各種原因使胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降，機體代償性的分泌過多胰島素產生高胰島素血症，以維持血糖的穩定。
正糖名家特聘內分泌專家易法銀教授正在看診。
因此，易法銀教授建議大家：日常一定要學會適當控糖，現在很多食品裡面的糖其實遠比大家想象的還要多，攝入過多的糖對身體並無益處，記住保持適量就可以了。（通訊員 趙佳瑾）