1799年的大年初三，訓政3年的乾隆突然崩逝，享年89歲，成為中國歷史上最長壽的皇帝，沒有之一。
乾隆因為曾在爺爺身邊養過大約半年的時間，相較於父親雍正，他對爺爺康熙的認可和仰慕也更多一些，因此在繼位60年後，選擇將皇位禪讓給自己的兒子永琰。
只為了不超過爺爺康熙的在位時間。
只不過他比爺爺康熙更勝一籌，康熙駕崩時69歲，而乾隆作為「十全老人」駕崩時已是高壽。
我國有資料記載的83個王朝，三百多位皇帝，平均壽數不過40歲，因為過勞、沉迷酒色、體弱短壽的有很多，可是為何康熙與乾隆這兩位卻能長壽呢？
一、根基牢固
有人說，人的命運從一出生起就註定了，因為基因決定了你會生什麼病，是不是會長壽。
對乾隆來說，更是如此。
清代皇室族譜《玉蝶》中記載，雍正有10個兒子，即乾隆和他9個同父異母的兄弟，10人中夭折了6個，活下來的4個中，除了乾隆，活得久的不過60 歲。
從這一點來說，乾隆的長壽基因來源於母親鈕鈷祿氏，即我們所熟知的甄嬛，這甄嬛活了86歲，一生身強體壯，85歲時還跟着兒子登泰山呢！
說到這里，也許讀者會問，這鈕鈷祿氏身在後宮，後宮的妃子們大都出身世家嬌生慣養的，怎麼會有那麼好的身體。
其實，這鈕鈷祿氏還真不是嬌生慣養的，她出身卑賤，從小干粗活，後來進了四阿哥胤禛府中也是干粗活，所以身強體壯。
《清高宗實錄》記載，當年康熙相中孫子乾隆後，親在跑到雍正府上要見一見乾隆的生母，而鈕鈷祿氏當時還在後廚忙得不亦樂乎。
不得不說，生母的身強體壯，是乾隆生下來沒有像那6個兄弟一樣早夭的重要原因，這也算是他日後長壽的根基。
說到這里，也許讀者會問，那康熙的生母有給他這樣的根基嗎？
答案是否定的，康熙的生母佟佳氏，在他10歲時便因病去世了。
而康熙的根基在於他自己。
康熙出生沒多久便生了天花，而這個經歷，雖然將麻點留在他臉上，但卻有一個天大的好處，那就是讓他對天花有了終身的免疫力。
要知道清朝的皇子有很多都因天花而亡，而出過天花的這個經歷，也成了順治選他繼承皇位的關鍵原因。
這樣說起來，這祖孫倆的「根基」都不錯。
二、生活習慣
康熙與乾隆雖然貴為天子，但生活卻很規律，這個規律包括很多方面：
其一，作息規律
他每天定點起床，從不睡懶覺，每天早上起來都會做幾個深呼吸，日日如此，從不間斷。
《乾隆一日》中記載了乾隆一天的作息，從中我們可以知道乾隆每天早上4：00—5：00起床更衣，10：00—14：00在養心殿批閱奏章、接見朝臣，每天晚上8：00在養心殿東暖閣就寢。
康熙與乾隆大同小異，亦是根據自然規律，到點休息，到點起床，幾十年雷打不動的規律。
其二，飲食規律
現在的我們遇上喜歡吃的經常會吃多，加上從早到晚都可以點外賣，便在種類和時間上很隨意，但康熙和乾隆亦不是。
乾隆每天的用餐時間很固定，5：00—7：00用早膳，14：00—15：00用午膳，每天兩頓正餐，量上也比較固定，不會把自己吃到撐。
康熙亦如此。
除此之外，祖孫倆還有一個共同點，那就是每天的飲食大多以新鮮蔬菜為主，肉類也會有，但不會多。
平日裡生活規律，是祖孫倆長壽的一個原因，除此之外，還有一個重要原因，那就是注重養生，那麼他們是如何養生的呢？
三、注重養生
我們先來說康熙與乾隆在養生方面的共同之處。
其一、善騎射
康熙與乾隆已在執行61年，一個執政60年，在他們漫長的職業生涯中，一直精力充沛。
康熙倡導子孫「習騎射，勿持貴縱恣」，他自己做到了，乾隆也做到了。
康熙擅長騎射，一方面是為了保持身體健康，一方面是為了練習武藝，鞏固邊防。
我們都知道皇帝是個高危職業，為了收回失地、鼓舞士氣，隨時可能需要御駕親征。
《清聖祖實錄》中記載，康熙帝以噶爾丹「一日不滅，則邊陲一日不寧」御駕親征三次。
試想如果他不善騎射，如何御駕親征呢？
而乾隆對爺爺所倡導的「習騎射」，也落實的很到位。
他一生銘記祖父康熙教誨，，幼時善騎，即位後便以騎射為樂，即便是80歲的高齡，依然狩獵，長期騎射在很大程度上鍛煉了身體。
其二、愛好廣泛
康熙與乾隆都曾6下江南，雖然目的不同，但 都曾遍游清朝大好河山，每每遇到寬闊幽靜之地，都免不了心曠神怡、流連忘返 。
除了旅遊，他們還有很多愛好，乾隆愛好讀書、詩賦，聽戲、滑冰、看雜技等等，康熙愛好游泳、跑步、天文、數學、學習外語、藏書等等，這諸多愛好，每一件都對他們修身養性，大有裨益。
其三、祖孫倆都不碰一樣東西
古代很多的皇帝為求長生，皆喜煉丹，吃丹，但康熙和乾隆卻從不碰。
康熙之所以不碰「丹」，是因為他覺得人這一生，出生到死亡是自然規律，無法改變。
因此，人只能順應自然，多加保養，以求在一定范圍內延長壽命，但而吃「丹」求長生，違背自然規律。
而乾隆不碰「丹」則是因為父親雍正，在乾隆心裡父親突然暴斃，就是因為食用了很「神丹」的原因。
雖然原因不同，但祖孫倆也算是殊途同歸了。
說完了相同之處，我們再來說說祖孫倆的不同之處。
有記載稱，康熙對飲用水的要求很高，通常都會把水煮沸，取蒸餾水飲用。
除了飲用水的高要求，康熙還有一個喜好，那就是泡溫泉，孝莊太後未離世前，康熙經常陪着他去泡溫泉。
他崇尚簡單飲食，忌諱食進補的食物，而孫子乾隆則不同。
乾隆皇帝的《膳底檔》中記載，乾隆一生吃的頂多的，竟然是燕窩，他每天起床頭一件事就是吃一碗冰糖燕窩，每頓飯的頭兩道菜，一定有一道菜是燕窩。這個習慣，哪怕是在他下江南的日子裡，依然保有。
除了燕窩，乾隆常吃的還人參，以及各種特意烹製的含有丹參、桂圓、百合等進補食材的湯羹。
不得不說，這祖孫倆雖然都長壽，但在養生這件事上卻有許多相同之處，比如生活規律、愛好廣泛、強身健體、適量飲酒，不碰煙等等，都是在日積月累中慢慢延長了壽命。
其實，再回過頭去看，歷史上服用丹藥而亡的李世民、宋徽宗、嘉靖皇帝、朱常洛等等，都希冀服用丹藥長壽、長生，卻終落了個早早離世的結果。
而靠自身的根基，不迷信外物，從點滴中養生的康熙和乾隆反而實現了長壽。
由此可見，養生，靠得始終是提升自身的體魄和遵循自然規律的生活而已。
你怎麼看？歡迎評論區留言。
關注我，不迷路。