文案|法拉

編輯|法拉

前言

她是湖南第一壽星，曾被評為全國十大壽星，一生跨越了3個世紀，晚清時期活到21世紀，走過了四萬多個日日夜夜，最終於2020年去世，享年127歲。

而她的一生也非常勤快，80歲還給人當保姆，一生中還育有13個子女，可奇怪的是，沒有一個能夠活過18歲。在去世前，她留下的兩個心願，更是讓無數人動容

那這位老人的長壽秘訣是什麼？她又留下了什麼願望？

突然去世，享年127歲

這位長壽老人的名字，叫做田龍玉，來自湖南的土家族，是有名的長壽老人，在2020年時，她就已經有127歲。

老人的晚年生活沒有什麼大病，連感冒也很少有，就是雙腳有腳氣，還有點疼痛，身體還算硬朗。

可在2020年9月28日這天，田龍玉老人卻突然去世，享年127歲，她臨終前曾留下的一個願望，最終沒有實現，帶着遺憾離開了。

她的去世引起了不少的轟動，而這位長壽老人的一生，也逐漸被熟知。

田龍玉出生於1893年，在那個時代里，田龍玉的生活並不好，家裡很窮。但她從小就特別的懂事，還主動幫助父母幹活。

田龍玉小時候沒有接受教育的機會，每天乾的時間，不是在家裡放牛，就是去砍柴、打豬草，也是因為她的能幹，讓田龍玉成為了人人稱贊的好姑娘。

在到了結婚的年紀後，田龍玉也嫁給了一個好丈夫，但在結婚後，她身上的擔子也就更重了。

尤其是生下孩子後，每天不僅要做早餐，還要照顧孩子，忙完這些後，還要跟着丈夫去開荒地，種一些紅薯、玉米等雜糧，以至於能養活整個家。

田龍玉在等到家裡人休息後，還繼續織布，為家裡賺一些外快，她的勤快讓很多人都佩服。

但就算她這麼努力的生活，老天還是沒有放過她，田龍玉的一生有13個孩子，但由於條件惡劣，大多數都夭折了，活的最久的一個，都沒有超過18歲。

多次的喪子，讓田龍玉的生活陷入了悲痛中，好在身邊有親友的開導，才逐漸的走出去。

好在她收養了一個女兒，田龍玉所收養的女兒，原本是她的親侄女，名字叫做張桂英，後來結婚，還生下了一個兒子和三個女兒，孫子孫女也有十幾個。

原本以為能享受天倫之樂，沒想到的是，丈夫也去世了。

但在經過了喪子之痛，喪父之痛後，田龍玉老人也走出了悲傷，而她的一生也可以用一個詞概括，那就是」勤快」。

老年生活，依舊勤快

田龍玉從小就很勤快，結婚後也一樣，而在她六七十歲的時候，依舊很勤快，完全不比年輕人差。

那時候正是集體大生產時期，在分到田地後，田龍玉不僅用了自己的田地，種種糧食或者養養豬，比年輕人還拚命。

在老年80歲的時候，還到城市去給人家當保姆，後來田龍玉從農村搬到了城裡。在城裡生活的那段時間，還經常到處的遛彎，身體比其他老人還要硬朗。

在108歲的時候，田龍玉回到了鄉下生活，每天不是下地種菜，就是上山撿柴火，還時不時出去跟其他老人湊熱鬧。

原本以為能這樣平靜的過下去，沒想到在2006年的時候，一場噩耗再次打破了老人平靜的生活。

再傳噩耗，遺憾離世

2006年，田龍玉的生活再次遭到打擊，當時，村裡的精神病跑了出來，燒掉了她的房子。糧食和家具全部都燒沒了，連自己制備的壽官和壽衣都成了灰燼。

剛開始得知這件事的時候，田龍玉傷心了好久，還哭了一場，後來她只能跟着女兒去縣城居住。

隨着年紀的增長，田龍玉身體機能也逐漸的下降，出現白內障，聽力下降等問題。2012年，她去醫院檢查過，心肺都沒有什麼毛病，身體比其他高齡老人要好。

後來她患上了腳氣，經常會腳癢，為了緩解這種情況，她還用針扎自己的腳，用放血的方式緩解疼痛，這也導致傷口發膿，一直都沒有好。

而老人的一生經歷了很多東西，也充滿了這多坎坷，但她依舊對未來充滿希望。她的一生有兩個簡單的願望，一個是想要去韶山，另一個是去北京看看毛主席。

2019年國慶期間，一家人帶着她去韶山玩了一下，去了毛主席的故居。那時候的田龍玉已經126歲，但來到毛主席的故居後，她高興的像個孩子。

在得知老人還有一個心願，有位熱心人士提出，要帶她去北京看看毛主席，但可惜的是，由於疫情的原因，這個計劃沒有實現，而老人也沒有等到去北京的機會，她在2020年去世了，帶着遺憾離世。

但對於一位百歲老人來說，安詳的走也是莫大的幸福，那這位老人為何會如此長壽？其實這與她生活的點滴有很大的關系。

百歲老人，「長壽秘訣」

很多人好奇田龍玉長壽的秘訣是什麼，有人猜測是基因的問題，因為她的兄弟姐妹將近活到了百歲。

如果去深究她為何長壽？也沒有確切的答案，但可以了解她的生活，首先就要就從她的飲食上觀察，據了解，田龍玉的一生比較簡朴，很少吃葷食。

在那個年代裡，田龍玉的食物主要是雜糧為主，在生活好起來後，她還是堅持用米飯拌着紅薯、玉米或者黃豆使用，還經常吃一些素菜，很少會吃肉類。

家裡吃得起肉後，親人們都勸她，多吃一點肉，有營養，但因為粗茶淡飯已經養成了習慣，很難去轉變，因此這樣吃了很多年，就算女兒給她賣肉吃，還是喜歡吃素菜。

除了在吃方面比較特殊外，在運動上也比一般的老人多，在城裡住的時候，因為需要爬樓梯，田龍玉經常出去玩，因此幾乎每天都爬上爬下的，這也成為了她必備的運動之一，在鄉下的時候，也特別喜歡吃溜達。

還有就是田龍玉老人的心態，就算遇到再大的變故，都能快速調節過來，像個小孩子似的，似乎沒有什麼煩惱，整個人也很樂觀開朗，很看得開。

家裡人為了能讓老人開心，也變着法哄她，比如給她買了一部手機，這部手機也成為了老人的最愛，經常呆在身邊，家裡人為了不讓老人無聊，還經常給她打電話。

而田龍玉老人都身邊人也很好，跟周圍人也沒有什麼吵鬧，還很喜歡跟別人聊天，晚年生活相對來說比較幸福，或者這就是這位老人長壽的秘訣。

然而，我國的長壽老人並不止一個，那他們又有什麼長壽的秘訣呢？

中國長壽老人

田龍玉的歲數並不是最大的，在中國還有一位長壽老人，她曾被稱為中國最長壽的老人，名字叫做阿麗米罕·色依提，享年135歲。

阿麗米罕·色依提來自新疆維吾爾族，出生於1886年，她也經歷了三個世紀。

在飲食上，阿麗米罕·色依提從不挑食，生活也很規律，每天都是五六點起床，一日三餐都准時，而且吃的多數是拉麵，或者湯面泡饢，也很能吃。

除了麵食外，她平時還喜歡吃水果，尤其喜歡那種酸酸的東西，由於長期勞作，阿麗米罕·色依提的身體也很好，還很喜歡唱歌，一直保持着童心。

除了阿麗米罕·色依提外，在廣西也有一位長壽老人，名字叫做羅美珍，1885年出生，2013年去世，享年128歲。

她的一生也很艱辛，生活比較清貧，主要吃一些薯類食物和野菜，吃的是以素食為主，喜歡吃青菜，不會挑食，而且也沒有什麼不良的習慣，作息也很有規律，也喜歡做家務。

在新疆地區，還有位老人，被稱為中國最長壽的男人，名字叫做圖如普·艾麥提，有131歲，在2021年去世。

他結過三次婚，沒有什麼不良嗜好，不抽煙也不喝酒，很勤快，很喜歡干農活，性格好，心腸也好。

除了這幾位老人外，我國百歲老人的人數也越來越多，比如在江蘇如皋市，百歲老人的人數達到了590人，其中最年長的為109歲，超過了105歲的有24個人。

其中這位109歲老人，不僅耳朵不聾，眼睛也不瞎，每天生活規律，還喜歡梳頭，飲食也比較清淡，性格也是樂呵呵的那種。

聊城市百歲老人有501位，年齡最大的有119人，在這些百歲老人中，女性的占比比較大，共有429人。

中國人口發展研究中心表示，在他們調查的百歲老人中，主要有三個明顯的特徵。

第一是心態的問題，整天樂呵呵的，不會因為小事情而感到煩惱。第二個是飲食合理，保持食品多樣性的同時，飲食也均衡。

第三個就是是積極的參加益智類的活動，比如喜歡玩手機，看報紙。而這些特徵在以上幾位長壽老人中，都能找到。

可以說，合理的飲食，堅持運動以及保持樂觀的心態很重要，就算做不到長壽，對身體健康也有好處。

資料來源：百度百科：田龍玉、阿麗米罕·色依提、羅美珍、圖如普·艾麥提

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