伊能靜在個人社交賬號曬出健身片段，為自己馬上到來的56歲生日預熱，作為中年女星不服老的代表人物，她一直在用各種實際行動證明自己不會向歲月屈服。現實里這個年齡也有不少當奶奶的同齡人了，快奔六的階段還能在健身房運動，伊能靜體質屬實讓人羨慕。畫面里的她穿一套黑色系運動裝，坐在器材上深呼吸，一副很專業的模樣。
伊能靜的體型算是微胖，比不上別的女藝人那麼苗條，但她的頭和臉確實很小，這也是很大的優勢，上鏡剛剛好，而且伊能靜不光發際線規整沒上移，連頭發也烏黑油亮，梳馬尾辮出現在健身房，整體也就是三十來歲的外形。
助理把相機推到近景，伊能靜健身還給自己畫了一套全妝，從眉毛到口紅一點沒落下，完全不怕出汗悶痘。她的手臂抓着運動器械很有力量感，白皙的皮膚更是讓人羨慕。精緻了一輩子大概就是伊能靜目前的狀態，不讓自己曬黑一點，常年室內堅持鍛煉維持身體活力。
伊能靜年輕時候是清秀文藝范，如今成為兩個孩子的媽媽，開始變得知性優雅。多少人二十來歲都不一定有伊能靜這樣清晰的下頜線，臉部輪廓很清晰，皮膚走向也沒有垮掉，她的側臉好像用熨斗熨平了一樣，從臉到脖子沒有色差，甚至不見一根褶子。
她那麼愛曬自己的保養方法也是因為有足夠的底氣，展現出來的狀態就是年輕。另外伊能靜毫不避諱分享自己用的保養品，一支面霜五位數，脖子和臉都會塗，對自己相當大方，為容貌捨得付出。
有人問伊能靜臉上那麼平整，到底做沒做填充？伊能靜也明明白白回復說：不做，撐不起來，遲早會饅化。
伊能靜應該是有足夠的自信，可以通過各種精心養護維持自己光彩照人的狀態，她不怕麻煩，有的是精力去研究。已經看到她分享過健身、用貴婦化妝品、每天喝燕窩、吃保健品、還有飲食清淡，定期頭皮按摩等等方法，她的生活內容基本都是圍繞着抗衰老的主題。想來也能理解伊能靜對年輕的執着，工作沒什麼壓力，兩個孩子也都長大了，老公也正當紅，沒什麼需要她操心的事情，剩餘那麼多精力都用在自己身上，當然越活越細致。
