人生是一場修行，每個階段都有不同的考驗和機遇。
人老了，更要面對三個坎，這三個坎分別是55歲、66歲和73歲或84歲。這三個坎不是隨意設定的，而是有依據的。
熬過了這三個坎，就意味着你的身心健康、生活質量和壽命都有了顯著的提升。
那麼，這三個坎為什麼會出現，又該如何應對呢？
第一個坎：55歲
55歲是一個重要的年齡節點，它標志着你從中年步入老年，從事業巔峰走向退休邊緣，從家庭支柱變成家庭負擔。
55歲是人體機能開始衰退的年齡，各種慢性病和老年病也會隨之出現等。這些疾病不僅會影響你的日常生活，還會增加你的醫療費用和心理壓力。
55歲是人生的一個轉折點，你可能會經歷一些重大的變化。這些變化會讓你感到孤獨、無助、焦慮、沮喪，甚至產生自殺的念頭。
55歲是你與社會的聯系開始減少的年齡，你可能會失去一些朋友、親戚，或者與他們的交流變得少了。你可能會覺得自己被社會邊緣化，沒有了存在感和價值感。
那麼，如何才能順利地跨過55歲這個坎呢？
首先要注意保持良好的生活習慣，如定期體檢、合理飲食、適度運動、充足睡眠等。要及時發現和治療慢性病和老年病，避免並發症和嚴重後果。要積極參加一些有益的活動，如養花、釣魚等，增加身體的活力和免疫力。
要調整好自己的心態，接受自己的年齡和身份，不要過分追求年輕和成功。要找到自己的興趣和愛好，給自己一些快樂和滿足。遇事兒多與家人溝通和，尋求他們的支持和幫助。要有一些正面的思想和信念，增強自己的心理韌性和抵抗力。
要積極參與社會，不要自我封閉和孤立。可以利用自己的經驗和技能，為社會做一些貢獻，如志願服務、公益活動、教育培訓等，提升自己的社會地位和價值感。要拓展自己的社交圈，結交一些新的朋友，增加自己的社會資源和人際關系。
第二個坎：66歲
66歲是一個神奇的年齡，它是一個吉祥的數字，也是一個危險的數字。為什麼這麼說呢？
因為66歲是你的壽命的一個分水嶺，按老祖宗的話來說，它決定了你能否活到80歲甚至更長。
66歲是人類壽命的一個臨界點，如果你在66歲之前沒有患上任何慢性病，那麼你有很大的可能性活到80歲以上；如果你在66歲之前已經患上了一種或多種慢性病，那麼你的壽命就可能會縮短。
雖然這有些「迷信」因素，但其實也是有一定科學道理的，因為老年人到了66歲，確實會面臨一定的困境。
66歲是你的身體機能進一步衰退的年齡，你的視力、聽力、記憶力、反應力等都會明顯下降，你的肌肉、骨骼、皮膚等都會明顯鬆弛，你的新陳代謝、免疫力、抗氧化能力等都會明顯減弱。
這些變化會讓你更容易受傷、感染、衰老，也會增加你的疼痛、不適、疲勞等。
66歲是你的心理壓力達到頂峰的年齡，你可能會經歷一些重大的生活事件，如退休、搬家、照顧孫輩等。
這些事件會讓你感到失落、無所適從、焦慮。你可能會對自己的生活感到不滿意，對自己的未來感到不確定，對自己的價值感到懷疑。
66歲是你與社會的聯系進一步減少的年齡。你可能會覺得自己被社會遺忘，沒有了歸屬感和尊重感。你可能會遇到一些社會歧視和偏見，影響你的自尊和自信。
所以說，想好好的跨過66歲這個坎兒，就得注意這些問題了。
身體方面，我們要繼續保持良好的生活習慣，定期做體檢，及時發現和治療老年性疾病，避免過度勞累和傷害。同時，我們要堅持適量的運動，如散步、太極拳等，增強體質，保持活力。
此外，我們還要注意飲食的均衡和營養，多吃一些富含蛋白質、鈣、的食物，少吃一些油膩、辛辣的食物。另外，我們還要注意調整自己的生物鍾，保證充足的睡眠，保持良好的睡眠質量。
心理方面要保持積極的心態，不要自我否定，不要自我設限，不要自我放棄。
66歲並不是人生的終點，而是一個新的起點，我們還有很多的機會和可能，我們還可以實現自己的夢想和目標。
可以去試着尋找一下自己的興趣愛好，培養特長技能，給自己設定一些合理的計劃和目標，讓自己的生活有意義和價值。
第三個坎：73歲和84歲
人們常說「人生七十古來稀」，將70歲視為人生的高齡。
那為什麼說73歲和84歲是老年人的一大坎兒呢？其實這根孔子和孟子兩位儒家大能有關系。
孔子逝世於73歲，他的一生追求道德、修身、治國平天下。他的理念和思想對後世影響深遠，但也讓人思考人生的短暫和珍貴。
而孟子則長壽至84歲，他在晚年繼續教導弟子，強調仁愛、孝道和人心的重要性。
連這兩位聖人都沒能活過73和84兩道坎，更別說普通人了。
所以，從古代開始，人們就把這兩個坎兒看做人生大坎兒。它們是人的平均壽命的上下界。這個時候，人的身體和心理都會發生一些變化。
這個階段的人，生理功能會進入衰退期，容易出現一些嚴重的老年性疾病。同時，人的生命力也會減弱，抵抗力和恢復力也會下降，容易受到外界的傷害。
結語
其實隨着醫學、生活條件的改善，人們的壽命也逐漸延長，這也使這三個「坎兒」有了新的考量新的考量。
但無論如何，它被後所蘊含的現實含義，是不容忽視的。
每一個年齡段都有着自己的價值和意義。我們應該以積極的心態，迎接每一個挑戰和機遇。
尊重時間，珍惜當下，保持健康的生活方式，讓生命的每個階段都充滿色彩和樂趣。
這三個「坎兒」是人生路上的一次次考驗，而我們通過對它們的理解和應對，能夠讓我們的人生更加充實、健康，也更富有意義。
我們要珍惜每一天，保持每一天，努力每一天，讓自己的人生無悔無怨，讓自己的人生精彩紛呈。