戴耳機聽音樂會影響聽力嗎？
耳朵癢是否需要掏耳朵？
3月3日是全國愛耳日
保護耳朵，可以這樣做↓↓
注意！這個習慣，很可能影響聽力
平時你喜歡戴着耳機聽音樂嗎？
一般會連續聽多長時間？
中華醫學會
耳鼻咽喉頭頸外科分會主任委員
上海交通大學醫學院
附屬第九人民醫院院長吳皓介紹
正常人能聽到的聲音頻率
為20赫茲到2萬赫茲之間
強度為0分貝至20分貝
為保護聽力
連續戴耳機聽音樂時間不要超過30分鍾
不要開到最大音量的三分之二
人的聽覺從胚胎發育24周開始
一直到老從未停止過工作
堪稱最「勞模」的器官
內耳感受聲音的毛細胞
就有1.5萬個
每次聽到噪聲或經歷跌倒摔傷等創傷
都會導致毛細胞丟失
此外，不當的生活習慣
也會導致聽力受損
吳皓曾接診過一位患者
因晚上戴耳麥聽音樂入睡
音樂播放整晚
第二天就出現雙耳聽不清的症狀
快住手！別再頻繁掏耳朵了
耳屎，醫學上稱「耵聹」
是由耳道皮膚腺體
自行分泌出來的物質
混合灰塵、皮屑形成的
它能防止異物直接損傷鼓膜
對鼓膜起到保護作用
專家提示
常掏耳朵容易導致
外耳道皮膚角質層腫脹
有利於細菌、黴菌生長
導致耳道奇癢
嚴重的話
還會導致鼓膜穿孔、聽小骨錯位
最終致使聽力損失、頭暈、耳鳴等
一般情況下
我們在咀嚼時
耵聹會自己排出
不需要主動清理
如果耵聹影響聽力
或者耳朵出現疼痛、
出血、耳鳴等問題
應及時到醫院就診
如果耳朵癢
可以用手指揉按外耳道的
耳庭前壁或後壁止癢
警惕！出現持續耳鳴，千萬別大意
據世衛組織2021年3月發布的
《世界聽力報告》顯示
全球五分之一的人聽力受損
專家提醒
中老年人出現持續耳鳴
是聽力衰退的先兆
臨床中，大多數患者的
耳疾首發症狀是突然聽力下降
多為單側耳發病
少數也有雙側同時或先後發生
耳鳴是突然性耳聾的
另一個重要信號
對一過性、偶爾發生持續幾分鍾的耳鳴
不必過分緊張
而對於持續超過一天的耳鳴
或伴有聽力下降等症狀
則需引起重視
北京同仁醫院
神經耳科副主任醫師張禕介紹
聽力損失常見於兩種情況
一是日常生活中緩慢發生的
不易被發現
二是突然發生的聽力下降
單耳相對多見一些，雙耳少見
能夠明確感受到是單耳發生的聽力下降
一部分患者表現為耳鳴，甚至眩暈
還有一些患者會出現耳悶堵感
需要注意的是
突發性聾的治療有一定時限性
建議盡早發現盡早治療
保護聽力，這些要點需注意
人的聽覺毛細胞數量有限
且無法再生
被損傷後如沒有得到及時治療
聽力損害情況很難逆轉
日常生活中，保護聽力應遵循
「60-60-60」原則
環境噪聲不超過60分貝
戴耳機音量要小於最大音量的60%
使用耳機時間不超過60分鍾
此外，盡量避免在嘈雜的環境久待
注意減少噪聲損傷
對於一些無法避免強聲的特殊職業
可以使用防噪音耳塞等
進行主動防護
要注意避免使用
發卡等尖銳物品掏耳
擤鼻涕時不要同時捏住兩側鼻翼
應先壓住一側鼻翼
再輕輕擤出對側鼻腔的分泌物
這些知識你都掌握了嗎
綜合：CCTV-1《開講啦》《生活圈》《人口》、《朝聞天下》
來源： 央視一套