我曾是一個體重超重許多斤的四十歲男人，每天在憂慮和背負的重壓中度過。
深怕自己的健康狀況會讓我錯過孩子們的成長和老婆的陪伴。
那個時候，我告訴自己，必須做出改變，因此我選擇了跑步。
多年以後回顧起來，這無疑是我一生中最正確的選擇。
健康的警鐘
曾經，我自視為一個忙碌的成功者，工作忙得沒時間運動，總是告訴自己，我現在的優先級是完成手頭的項目，然後再考慮健康。
時間卻總是那麼不合作，轉瞬即逝。沉浸在愈發繁重的工作中，我沒註意到自己的體重在悄然增長，直到某個平凡的早晨，我突然發現曾經松松垮垮的襯衫現在已經成為我衣櫥裡最緊的一件。
漠視警告的我，甚至還一度嘲笑自己，直到那一天，一個觸目驚心的傢庭悲劇向我敲響了警鐘。
我的堂兄，他的生活方式和我極為類似，一如我一樣長期久坐，常常熬夜，偶爾抽煙，偶爾喝酒，閑暇之餘賴在沙發上看電視。
他的突然離世，讓我如夢初醒。那是心臟病，醫生說他的血管嚴重堵塞，而這一切的罪魁禍首就是長期久坐和缺乏運動。
我開始反思自己的生活方式，是時候改變、是時候開始處理這個健康問題。
跑步的決定
跑步的決定，是我生活重塑的分水嶺。
在親人的離去，焦慮的壓迫，被忽視的多重警告線交織成痛苦的囚籠之後，我才下定決心逃離這種自我犧牲的困境。
有些人說，跑步需要勇氣，我深有體會。
第一次站在那條長長的跑道前，我心裡充滿了不安和恐慌，面對自己的身體，我恨不能立刻變成那雙矯健的跑步腿，那顆無畏的跑步心。
然而，現實總是嘲弄人。
跑步的初期，我感到了從未有過的苦難和打擊。
體重過大，讓每一步都如同大石壓胸，氣喘籲籲，好像隨時都會窒息。
我突然明白決定跑步意味著什麼：它不僅是一次艱辛的挑戰，更是一場與自己的戰爭。
我第一次嘗試的跑步沒有完成預定的距離，路過的人投來的異樣目光是我軀殼的痛，自己的無能為力是心中的泣。
那個時刻，我真的想過放棄，然而，內心深處的那個聲音卻再三喚醒我：“你不能就這樣被打敗！”
我想起了因病去世的親人，想起了他們留下的願望，我想起了自己對傢人的責任，對自己生活的期待。
堅持的力量
初期的跑步確實極其痛苦。
每一次沖刺，每一次疲憊，都讓我疑惑：我真的能夠做到嗎？我真的能變得健康嗎？我能運動起來嗎？
一次次的懷疑和自我否定，仿佛一個龐大的障礙，擋在我跑步的道路前。
然而，我並沒有放棄，我選擇了堅持。我深知，堅持是通往目標的唯一橋梁。
隨著一天天的堅持，我發現了跑步的樂趣：我能夠看到我的體態在一點點地改變，我的呼吸越來越順暢，我的體重在一天天地下降。
這都是我堅持跑步帶來的收獲。它們就像一捧璀璨的陽光，溫暖而明亮，照亮了我前行的道路。
因此，我想說，堅持跑步真的不容易，但隻要我們內心有著堅持的力量，就一定可以看到希望。
跑步其實就是我們生活的縮影，有山有水，有起有伏，但隻有行走在途中，我們才能領略生活的美好。
收獲的喜悅
在汗水浸潤的道路上邁出一步又一步，我感到疲憊，但同時，心跳的激動與喜悅無法言喻。
突破每一個堅持的挑戰，在馬拉松的終點，我瘦了，康健了，也更加自信。
這份喜悅，是當年40歲的我做出跑步決定時所未曾想象的。
每次體檢報告上清晰的數據告訴我："你健康，你在跑步中的努力沒有白費"。
在體重、血壓、血糖等數據面前，我感受到的是一種被肯定的快樂，那份喜悅勝過任何一次的跑步成績。
說起這份喜悅，我怎麼能不提起我那可愛的女兒。
當她看著我一天天健康、開朗起來，不再因為體重問題感到自卑，她眼中閃耀的光芒，反而成為我持續跑步下去的動力。
我成為她的榜樣，她主動參加了學校的長跑比賽，追求健康的生活。
我們在公園的小路上一同跑步，共享那份呼吸新鮮空氣，感受身體的每一個動態。
看著她蓬勃的生命力，是我最大的幸福。
是的，我從改變習慣，從跑步中收獲了健康和自信，收獲了成為女兒榜樣的喜悅，這也鞭策我向前。
我感嘆於40歲開始跑步的決定，是我的生活中最精彩的轉折，也是我給自己的最好的禮物。
你又是為何選擇跑步的呢？歡迎大傢聊聊！