廣東人不怕寒冷，不怕炎熱，卻特別怕回潮天，也叫回南天。今年春節前的那一次回潮天時間最長，沒記錯的話，超過一個星期了吧？可這兩天的回潮天是最嚴重的，看看我家的租房樓梯牆上的水，濕到像剛潑了一盆水上去一樣。
想起以前聽媽媽說，以前有些人會得風濕，估計跟這個回潮天也有點關系。
為了身體健康着想，回潮天還是要做好這些事情。
①不想晚上沒有被子蓋，也為了避免風濕問題。去上班時，記得將睡覺的房間的房門和窗戶都關好。下班回來再稍通通風，再開空調抽濕，床被就會很乾爽，不影響睡覺。
②要穿的衣服最好放在衣櫃里鎖住防潮。把衣服穿上身前，最好先用乾衣櫃烘乾或用風筒熱風吹乾，再穿上身。
③回潮天，人更容易濕氣重，飲食上盡量不要大魚大肉，清淡些為好，盡量少吃肉，多吃蔬菜。
④回潮天，人濕氣重就易犯困，犯累，更不想動。沒必要做劇烈運動，但還是要讓自己動起來，幫助身體排出濕氣。
⑤回潮天，吃什麼都要吃溫的，不要旺生冷或寒涼的食物，避免受寒。
⑥，回潮天，向中醫師討教一些去濕的方法或食療，幫助身體除濕。