腰肌勞損引起慢性腰痛的主要原因，取穴很關鍵，易學易懂！

各位老師，各位同學，各位中醫愛好者大家好，我是中醫界一粒沙，我接觸中醫針灸已有8個年頭了，我跟其他醫者同行有一點不同的是，我不用任何藥物包括西藥。我只用自己的正骨（正骨是為了改變人體力線讓身體平衡，身體平衡了疼痛自消）其次就是用自己的針灸技術來打通穴位，讓穴位工作起開讓愈堵的地方疏通起開，我個人感覺經絡就像一個流水線，只有一個崗位出現問題就會影響到整個流線

腰肌勞損是引起慢性腰痛的主要原因，腰肌勞損是指腰骶部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性損傷。由於腰部肌肉位於人體的中部，軀乾的後伸、旋轉、側彎大多由腰肌來完成，所以腰部肌肉勞損發生的機會較一般肌肉為多。大概分為幾個方面：1、外傷久治未愈，2、腰肌某一部分的長期過度使用、如長期彎腰工作，3、寒濕因素。

在我們治療的過程中一定要注意幾個問題：1、去除發病原因，2、加強腰背肌的訓練，增加承受力，3、休息的床墊不要太軟，可以硬板床加稍厚一點的床墊，切記不要睡軟沙發，4、在工作的時候最好穿上保護腰部的松緊寬腰帶，以更好的保護腰的不被受涼等因素。

下面給大家分享幾個筆者臨床上面經常用到的幾個穴位，一、復溜穴，此穴為太溪穴直上二寸，脛骨內側緣與跟腱之間中點。此穴為腎經金穴，在五行為金，為腎經之母穴，虛者補其母，補復溜穴即為補腎虛，因此此穴可以調理因腎虛而引起腰部酸痛。

二，攢竹穴，此穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處，在臨床當中筆常用此穴調理腰痛一般位於膀胱經上的，太陽經循行腰部，經脈所過，因此可以治療腰痛在膀胱經上的。另外一個說法，按照全息來描述，很多人知道印堂穴可以治療腰部中間疼痛，剛好眉毛水平對應腰部，因此此穴治療膀胱經上的腰痛特效。

中渚穴，此穴位於手背第4、5掌骨本節後陷中，液門穴後一寸處。中渚穴位於手少陽三焦經輸穴，本穴治療三焦經所過部位的病變及風寒之邪襲於少陽經脈所致的腰部疼痛特效。大家可以使一下，遇到腰痛的患者，首先在委中穴點刺，然後我們手按住中渚穴讓其活動腰部，10分鍾左右患者症狀就會明顯減輕。

此方法是個人經過幾年的臨床所總結的經驗，一般情況下用此方法都會得到很滿意的效果。我們中醫是博大精深的，也相信很多老師也會有自己很好的秘籍，也請大家留言用我們自己的微薄之力來幫助更多的人，讓我們的中醫發揚光大，讓國人遠離西藥給大家身體帶來的副作用。歡迎大家收看，也請大家關注我們，我們一起進步，一起交流，一起學習。讓國粹中醫精華浮出大家視野面前