卵巢腫瘤是婦科常見的疾病之一，但其實，並非所有的卵巢腫瘤，都是惡性的。因為有些卵巢囊腫，也可以是良性的，所以大傢若在平時檢查時，發現B超報告單上面寫著“卵巢囊腫待排”的字樣，不要一口咬定就是卵巢惡性腫瘤，這是不一定的。
關於卵巢腫瘤，平時應該做好相應的預防和護理，這樣才能減少這些不速之客對自己身心健康造成傷害。那麼，該如何預防、護理卵巢腫瘤？日常留意這3件事，或可幫助呵護卵巢健康。
1.要養成規律健康的作息時間
很多女性之所以會患卵巢囊腫，就是因為自己平時不註意按時作息，喜歡熬夜、加喜歡班，或者晚上玩手機、吃宵夜等，這些對於女性的內分泌調節，影響非常大。所以很多女性會因此經常內分泌失調，而卵巢又是內分泌器官之一，所以當卵巢的功能紊亂了，就很容易導致卵巢出現一些良惡性病變，而卵巢囊腫就是其中之一。
所以，對於卵巢的良性腫瘤，提醒廣大女性需要註意自己的健康作息，不要覺得年輕，什麼都可以任性而為，其實潛在的健康危害，你是看不見的。
2.嚴禁隨意服用一些避孕藥物
避孕藥是專門用來避孕的嗎？其實並不完全是。對於很多女性來說，吃避孕藥不僅為了避孕，有時候醫生也會給女性們開一些避孕藥，是為了調理月經。但是，避孕藥中的成分，包含了天然的雌孕激素，這些激素可以幫助人體調理紊亂的激素水平狀態。所以，對於不想懷孕，或者因為意外懷孕的女性，在進行避孕護理時，避孕藥千萬不要隨便亂用，以免增加子宮內膜惡變、卵巢惡性病變等風險。即使是需要用避孕藥，也最好是在醫生的指導下，有計劃的使用。
3.要堅持定期做好婦科檢查
婦科檢查是女性進行健康體檢必不可少的內容，但很多女性抱有這樣的思想，認為自己身體沒什麼明顯的不舒服，所以不需要去做婦科檢查，其實這樣的認識是錯誤的。堅持健康體檢，不是說非要到了自己生病，才可以去做。
有時候，一些常規的體檢，可以排查潛在的婦科良惡性疾病，而卵巢囊腫、惡性腫瘤就是其中的一類。所以，對於育齡期女性來說，每年堅持做好一次婦科常規體檢，這對於預防和護理卵巢囊腫，其實是非常有用的。
總而言之，預防和護理卵巢腫瘤，大傢需要做好以上這些，基本上就能夠很好的呵護自己卵巢健康了。
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