「老張，你才五十歲吧？幾年不見，頭發怎麼都掉光了？」 老張多年不見的老同學老王一看到老張就大喊起來。 靈魂問道。
「哎，這不是因為房貸、車貸的事嗎？我壓力好大，這兩年頭發都在掉，現在50歲了，都禿了。」
老張用手拉了拉頭頂，無奈的說道。
「據說50歲禿頭是長壽的象徵，老張，這對你來說是長壽的好兆頭。」老王打趣道。
脫發的原因有哪些？ 長壽和禿頭有關系嗎？ 讓我們一起來了解一下吧。
1、導致脫發的幾個原因
我們經常在起床後發現床上有很多頭發脫落。
其實頭發也是有壽命的，每天掉幾十根頭發也是很正常的。
如果每天梳頭，頭發掉很多，就需要注意了。
內分泌失調會導致脫發。 女性剛生完孩子後，體內的激素水平迅速下降，會導致大量頭發脫落。
這種情況不會持續很長時間，並且會隨着時間的推移而緩解，所以不用擔心。
女性在更年期時，很容易出現內分泌失調，也可能會出現明顯的脫發。
對於特別嚴重的情況，可以適當補充一些雌激素。
長期服用避孕藥還容易造成體內荷爾蒙失調，導致脫發。
遺傳性脫發，脫發在一定程度上是有遺傳性的。 如果家裡的長輩有禿頂，那麼後代遺傳脫發的幾率就很大。
遺傳性脫發主要是由遺傳基因引起的，可以通過藥物、植發、日常護理等方式來治療。
心理性脫發，當精神長期處於高度緊張狀態，精神壓力過大，情緒焦慮時，很容易導致神經紊亂，從而影響毛囊的營養供給，然後就會發生脫發。
營養性脫發和毛囊的生長需要蛋白質、維生素等微量元素的供給。 如果長期食用高糖、高鹽、高油食物，缺乏蛋白質和維生素的攝入，就會導致毛囊營養不足，出現脫發。
化學性脫發。 對於喜歡經常燙發、染發的愛美人士來說，染發時使用的化學試劑會損害我們毛囊的健康，導致脫發。
患有腫瘤並需要化療的人也可能會出現脫發。
2、禿頂前的幾個徵兆
禿頭是指頭發大量甚至完全脫落的現象。 疾病引起的禿頭在禿頭之前往往有幾個徵兆。
1、大量脫發
頭發也有生命周期。 一般情況下，一天掉頭發不超過一百根就屬正常。
如果禿頭是由疾病引起的，大量脫發是未經治療的禿頭的主要早期症狀之一。
2.頭發容易油膩
一般情況下，如果你剛洗完頭不超過24小時，頭皮和頭發是不會油膩的。 一旦出現，就說明頭皮上的皮脂腺分泌皮質過多。
這時，很容易造成皮脂過多堵塞毛囊毛孔，使毛囊萎縮，導致脫發。
這種情況也稱為脂溢性脫發。 如果是女性，則頭發發黃、稀疏、頭皮裸露； 如果你是男人，你更有可能禿頭。
3、頭皮毛囊炎反復發作
如果頭皮毛囊炎反復發作，就可能形成慢性毛囊炎，使毛囊結疤，造成毛囊損傷，造成永久性脫發。
如果頭皮出現大面積的毛囊炎，就會造成禿頭。
4、頭癬
如果頭皮感染了頭癬，也會導致脫發。
如果治療不及時，當脫發症狀加重時，可能會導致禿頭。 因此，頭癬也是禿頭的前兆之一。
3.如何治療脫發
1、情緒緩解法
如果脫發是由於精神壓力過大或者焦慮造成的，可以調整一下作息時間。
通過適當休息、聽音樂放鬆等緩解壓力，從而緩解脫發。
同時，還可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、水果和蔬菜等，這也有助於改善脫發。
2.藥物治療
雌激素缺乏引起的斑禿、禿頂等疾病引起的脫發，可以根據自身情況，在醫生的指導下，採用適當的藥物進行治療。
例如，因疾病導致脫發的女性患者可以遵照醫囑，使用螺內酯、米諾地爾酊劑等藥物。
男性脫發患者可以在醫生指導下服用非那雄胺片、螺內酯片等藥物進行治療。
3.物理治療
當患者的頭發狀況比較嚴重，藥物治療無法達到效果時，也可以採用一些物理治療方法。
例如採用光動力療法、激光療法等方法進行治療。
光動力療法主要使用光敏劑。 將光敏劑放入頭發中，然後用特定波長照射，破壞毛囊，治療脫發。
激光治療是利用激光所含的能量來抑制毛囊，進而達到治療的目的。
4.手術治療
當患者的脫發足夠嚴重時，可以選擇毛發移植手術。
手術方法是將健康毛囊提起，進行處理，然後移植到脫發部位，以達到治療效果。
如果患者的脫發是內分泌失調引起的，那麼醫生需要首先調節內分泌系統。
然後選擇適合自己的戶外運動，比如爬山、游泳、跑步等，緩解壓力，鍛煉身體，保持心情舒暢。
4.如何通過頭發看健康
1.頭發顏色
中醫認為，頭發為腎、血之精。 意思是說，當人體氣血充足、身體健康時，頭發就會烏黑有光澤。
人到了中年，身體分泌的黑色素減少，頭發變白是正常現象。
年輕人如果出現白發，首先要考慮是否遺傳，其次要考慮是否患有嚴重的神經衰弱，最後要注意腸胃健康、再生障礙性貧血等。如果頭發突然變黑，就需要注意了。注意黑色素瘤。
2、發質的變化
當你的頭發突然變得毛躁、乾燥、容易斷裂、缺乏光澤時，就需要關注自己的甲狀腺健康狀況或者檢查是否患有發癬。
男性出現禿頂或額頭脫發，往往是腎虛所致； 當女性出現脫發症狀時，更有可能考慮腎髒疾病。
患有嚴重神經衰弱時，會出現局部脫發，不痛不癢，不知不覺就脫落了。
3.頭發稀疏
當孩子的頭發顯得稀疏、發黃，站立、行走、說話都比同齡人慢時，這種情況就表明體內腎氣不足。
當青少年短時間內出現白頭、煩躁、脾氣暴躁時，這也是腎氣不足的表現。
有些人幾乎每天都洗頭，但頭發看起來仍然很油膩，而且頭皮屑很多。 你需要考慮是否是內分泌失調引起的。
內分泌失調可能會導致頭皮正常功能出現問題。
長期熬夜、過度焦慮、壓力大、缺乏運動等，都可能影響頭皮的功能，刺激皮質皮脂腺分泌過多，因此頭發容易出油，頭皮屑增多。
當患者精神壓力過大，情緒焦慮嚴重時，可以選擇尋求心理醫生的幫助，在醫生的指導下通過心理咨詢緩解壓力。 日常生活中，還應注意保證充足的睡眠，避免熬夜。
5.預防脫發的小竅門
頭皮按摩，每天早上起床後和晚上睡覺前按摩頭皮一會兒。
它可以促進和刺激發根的血液循環，增強頭皮對營養物質的吸收，從而達到有效防止脫發的目的。
為了護理頭皮和頭發，洗頭後可以使用一些護發素、順發劑等。
這樣，在梳理頭發時，就可以減少梳子對頭發的拉扯，從而避免大量脫發。
選擇適合您頭發的洗發水和護發素也很重要，使用溫和、無刺激性的洗發水和護發素。
避免使用含有刺激性成分的產品可以有效減少頭皮屑和脫發的發生。
經常洗頭。 當氣溫升高或者運動後，身體會大量出汗，頭皮上的油脂也會增多。 這個時候就需要經常洗頭。
每周最好洗2-3次頭發，每次都要徹底清洗。
避免使用吹風機吹乾頭發。 吹風機吹出的熱風會使頭發乾燥，容易斷裂。
洗完頭發後，可以讓頭發自然風干，盡量避免使用加熱器對頭發造成傷害。
不要頻繁燙發、染發，以免刺激頭皮，造成毛囊損傷，加重脫發症狀。
染發劑中的化學元素會破壞頭發的水油平衡，加速頭發中大量蛋白質的流失，使頭發乾燥、分叉、無光澤。
有些染發劑含有有害成分，可能會對毛囊產生不良反應，導致頭皮毛囊萎縮，頭發變得又薄又軟，甚至脫落。
結論
營養平衡也是增加發量的重要因素。 只有保證頭發所需的營養，頭發才能健康生長。
建議食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
可以多吃海帶、魚、瘦肉、蛋白質、堅果、豆類、蔬菜等食物，對護發有一定的作用。
長期熬夜會導致睡眠不足，從而導致脫發、頭發稀疏甚至禿頂。
建議及時調整作息時間，保證充足的睡眠時間，有助於改善脫發。