《黃帝內經靈樞》里記載了對各種夢境和身體健康的聯系，認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。按五行配屬，肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚就會做夢。如果一個人經常睡覺失眠多夢，多是肝髒出了問題。
肝髒與睡眠的關系
中醫認為肝與睡眠有着密切的關系。在中醫理論中，肝主疏泄，調節情緒，與睡眠有着密切的聯系。根據中醫的觀點，肝的功能受到情緒的影響，而情緒不穩定會導致肝氣郁結，從而影響睡眠質量。因此，保持良好的情緒狀態對於促進睡眠非常重要。
根據中醫的理論，肝主疏泄，如果肝氣郁結，就會影響肝的疏泄功能，導致體內的氣血運行不暢，從而影響睡眠。在中醫中，有一句常言叫做「肝主疏泄，疏泄不利則痰濁內生」。痰濁內生會導致體內濕氣重，從而影響睡眠。因此，保持肝的疏泄功能良好對於保持良好的睡眠質量非常重要。
另外，根據中醫的理論，肝主藏血，夜間是肝藏血的時間。如果肝氣郁結，就會影響肝的血藏功能，從而影響睡眠。因此，保持肝的血藏功能良好對於保持良好的睡眠質量也非常重要。
酸棗仁湯
組方：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎
方解：
酸棗仁甘補酸斂，性平不偏，尤擅養血補肝、寧心安神；
茯苓甘淡滲利兼補，既入脾、腎經，善滲濕利水，健脾利濕、寧心安神；
知母苦寒質潤，滋陰潤燥，清熱除煩；
川芎辛香行散溫通，可調肝血、疏肝氣；
甘草和中緩急，調和諸藥。
功效：養血安神，清心除煩。諸藥相伍，標本兼治，養中兼清，補中有行，共奏養血安神、清熱除煩之效。
中醫講究辯證，以上藥方僅供參考，如有身體不適還請立刻前往醫院就診！