我發現現在很多人都會隨身帶一杯養生茶，有泡枸杞滋陰養血的、有泡菟絲子補腎滋陰的，但是最多的還是泡陳皮化濕的；然而很多人喝了以後，發現效果並不是那麼好，其實你壓根就沒用對。
在中醫上，陳皮雖然具有燥濕化痰、理氣開胃的效果，但是壓根就不知道痰濕在哪，又怎麼去清理呢？就像你空有一身力氣，卻壓根就不知道往哪用。所以需要搭配上引經藥，把陳皮的力量帶到五髒各處，幫助咱們化解一身痰濕。
1、陳皮搭配桑白皮，能夠清除肺里的痰濕；如果說你經常咳嗽咳痰、感覺呼吸不通暢、胸膈滿悶、氣喘痰鳴、舌頭伸出來一看，白膩或者說白滑，那就可以試試這兩個藥搭配泡水喝。
2、陳皮搭配菖蒲，能夠清除心脈上的痰濕，如果說你胸悶喘不過來氣、心悸心慌、胸口悶痛、或者有高血壓的問題，舌頭伸出來一看，比較白膩暗淡，就可以考慮用這兩味藥泡水喝去調理了。
3、陳皮搭配蒼術，能夠化解脾胃裡的痰濕，如果說你消化功能不好、食後腹脹不消化、大便不成形、渾身困重、少氣懶言，舌頭伸出來一看，舌邊有齒痕、舌中有裂紋，就可以參考這兩味藥泡水喝。
4、陳皮搭配香附子，能夠化解肝髒的痰濕，如果你平時胸悶、情緒抑鬱、口乾口苦、容易發火，舌頭伸出來一看，舌邊鼓脹、舌邊有紅點，那就可以參考這兩味藥泡水喝。
5、陳皮搭配牛膝，能夠清理腎裡面的寒濕，如果你平時續航時間短，房事能力差、腰膝酸軟、或者關節炎症，舌頭是舌根比較厚重，就像豆腐渣一樣，就可以參考這兩味藥泡水喝。
可能有的朋友就會問了：如果說我這些症狀都有、或者有一兩個能不能一起用呢？如果說你不能確定，那最好還是盡快就醫，在醫生的辯證指導下，再去調理。