眼袋鬆弛沒精神？「五苓散」能消腫

眼袋就是眼睛下面疏鬆腫脹的組織，它的存在讓整個人顯得蒼老無神。眼袋突出的人，可以回想自己是否還會面色恍白無光澤、不想喝水、肚子胖且軟、大便不成形......

這些問題看似互不相干，其實都同出於一個原因：身體里的「水」沒有及時排出去。這時，中醫溫陽利水的經典方「五苓散」就能幫到你。

「五苓散」出自《傷寒論》，距今已有近兩千年的歷史，可用於治療全身上下各種水液代謝失調問題。比如，水液停留在身體里無法運化，就會不想喝水，尤其不想喝涼水；水分吸收不好，大便會不成型；組織間液瀦留過多，會出現面色恍白、眼袋下垂、整個人看起來腫脹。

這些常見表現，追根溯源都是水液代謝不利所致。水是陰性的，必須藉助陽氣才能蒸化、代謝，很多人不僅有眼袋，還經常怕冷，或者至少是喜溫不喜涼的原因就在於陽氣不足。

這就像植物生長需要水和陽光一樣，如果只有水沒有陽光，水不能及時蒸化，植物就被泡死了，所以利水必須在溫陽的基礎上進行。「五苓散」中的桂枝性熱，所以像陽光或烘乾機一樣，正好適合陽虛水停的人。

五苓散怎麼吃？小量、泡茶、堅持用

「五苓散」這個方子如果換成現在湯藥的劑量，一般用到桂枝，澤瀉，茯苓，豬苓，炒白術。但要想用這個方子需要有個前提：確實有大便不成形才可用。

大便不成形是「水濕泛濫」的表現，如果大便已經幹了，一則是可能水濕不重，二則是大便干時再用炒白術，會加重便秘。

可惜的是，這個方子沒有對應的中成藥，但另有一個功效類似的中成藥——「參苓白術丸」可以代替五苓散。

如果你不想吃藥，也可以食療，如今很多「藥食同源」之物，也可以模擬出五苓散的功效。比如，每日用生黃芪開水沖泡代茶飲，再配合茯苓、山藥、葛根一起食用。

黃芪配葛根，補氣升陽，有類似桂枝的作用，可以提升溫陽化氣的能力，有助於用水排水；茯苓利水滲濕；山藥入脾腎二經，既能健脾，又能給健脾托底助力。

這里可能有人會問，這樣的藥物要吃多久？久服會不會損傷身體呢？

吃多久要因人而異，因為每個人脾虛水泛的程度不同，而且在日常生活中，製造甚至加重水濕的因素也很難一一避免。更重要的是，「水濕泛濫」反應了這個人的脾虛體質，而糾正體質需要長期堅持，特別是選用食療來調理脾虛。

中醫有句話叫「上品養命，中品養性，下品治病」，意思是說，「上品」的藥物是針對人體有建設性意義的，比如茯苓、山藥、葛根等藥食同源的食物，它們沒有「是藥三分毒」的後顧之憂，更適合長期堅持服用。