睡前聊一會兒，夢中有世界。聽眾朋友們，晚上好。
作為戰戰兢兢的職場小白，你是不是一拿起羽毛球拍，就變身叱咤球場的高手？作為職場摸爬滾打多年的老兵，你是不是也逐漸放棄了其它運動，把羽毛球當作對抗職業病的最後倔強？有人說，年輕人健身的盡頭，是羽毛球。這項在「前網紅」時代就風靡大江南北的國民運動，何以「長紅」至今，甚至意外受到更多年輕人追捧？今天，我們就一起來聊聊這件事兒。
市民在位於北京的國家奧林匹克體育中心體育館內打羽毛球。新華社記者 陳鍾昊 攝
對身體好，無疑是脫口而出的第一個理由。羽毛球之所以比很多項目更吸引職場人，就在於其抬頭、揮拍、盯緊羽毛球的動作要領，恰是緩解頸肩壓力、視力疲勞的不二選擇。還有很多父母，如今偏好為孩子報羽毛球培訓班，為的就是讓忽遠忽近的羽毛球起到調節眼球、減緩近視的功效。甚至有研究指出，揮拍類運動可讓心血管疾病發病風險降低27%。面對現代社會伏案、久坐的「頑疾」，消減現代飲食結構、不良生活習慣對心血管的沖擊，羽毛球可謂一劑良方，難怪越來越多人入了坑、着了迷。
羽毛球群眾基礎好，還在於其能夠滿足各類參與者的不同需求。在運動量上，它無需激烈身體接觸，因此不善運動和年齡大的參與者容易上手，而對於追求強度的鍛煉者來說，也完全可以在單打比賽中找到對抗的樂趣。在場地和裝備方面，有兩塊拍子、一顆塑料球，到公園空地、街心廣場就能玩起來，而對於追求更好體驗的球手來說，也能在室內專業場地上、用價格不菲的高端拍，感受專業運動的魅力。在參與人數上，兩個人可打，一群人也能玩。幾乎沒有哪項運動，像羽毛球這樣「八面玲瓏」，能讓每一類參與者都能自得其樂、各得其所。運動項目界這樣的「五邊形戰士」，誰不愛？
更妙的是，羽毛球項目自帶社交屬性。業余球友最常進行的雙打比賽中，兩名隊友往往前後站位——我的後背交給你、你的前場交給我——密切配合、相互信任，才能戰勝對手。更重要的是，羽毛球場地既不像足球場、籃球場那樣大，大到場上場下交流起來費勁；又不像乒乓球檯那樣小，小到難以容納更多人共同參與其中，而是構成了一個兼具競技與社交屬性的合適空間。在這個空間里，場上揮汗如雨，場下加油聲陣陣，打累的球友還能在場邊談天說地，其樂融融。這也是為什麼，許多職場新人通過打球，快速融入了集體；不少單身青年，在球場上找到了心儀的另一半；很多單位，把羽毛球作為增進凝聚力的保留項目。一張球網，分割了場地，卻拉近了感情，怎能不受歡迎？
近年來，當飛盤、槳板、腰旗橄欖球等「網紅運動」潮起潮落，屹立在人們心中始終不倒的，還是羽毛球。在倡導全民健身的當下，像羽毛球這類的「長紅」項目，需求水漲船高，專業場館匱乏、室內場地價格過高、配套設施不完善等短板也相繼暴露出來。面向未來，各方協力，在完善體育健身設施等方面下功夫，提供更多優質、實惠、可及的體育健身服務，才能讓這些國民項目持續煥發青春，為全民健身、體育強國建設注入源源不斷的活力。
這正是：
一網兩拍幾顆球，
健康感情全都有。
大家晚安！
（文 | 蘇砥）
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《與未來談談心——睡前聊一會兒》
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丨簡介丨
繼《與時代談談心》《與世界談談心》後，人民日報評論部的「睡前聊一會兒」欄目再推系列讀物之《與未來談談心》，把睡前幾分鍾的談心，變成更為觸手可及的陪伴。本書系統梳理了這兩年中具有重要意義的新聞熱點，分為風尚、世態、青春、時代、人物、文化、生活、社會、新知等部分，給讀者一個觸摸時間、觀察世界的窗口。
我們在時間中跋涉，向着未來前行。面對過去，每個人都會有遺憾、懊悔、回憶；好在，每個人也都有未來，那裡有困惑、失落，更有收獲、希望。這本小書收錄的，是時間中的圈圈漣漪，是記憶中的種種際遇，希望它能讓我們在相連的悲歡中，「一起向未來」。雖然未來還不確定，但也正因如此，一切皆有可能。
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