俗話說:「春天一碗湯,勝過良藥方」,這6道春季湯不要錯過

2024年3月21日 15点热度 0人点赞

#春日生活打卡季#

春天多喝湯可以幫助調理身體,增強免疫力。春季氣溫逐漸升高,人體的新陳代謝也開始加快,身體需要更多的營養來支持日常活動。湯類食物含有豐富的營養成分,如蛋白質維生素和礦物質等,可以有效地滋補身體,提高免疫力,預防春季常見的感冒等疾病。俗話說:「春天一碗湯,勝過良藥方」,下面分享的這6道春季湯不要錯過。

豌豆豆腐瘦肉湯

材料:瘦肉,紅薯澱粉,鹽,雞蛋,豌豆,豆腐。

春筍排骨湯

材料:排骨,蔥姜,春筍,鹽,蔥花,枸杞,

五指毛桃豬骨湯

材料:豬骨,胡蘿卜一根,五指毛桃10克,山藥一根,茯苓五克,芡實五克,蜜棗一個。

番茄排骨玉米湯

材料:排骨,蔥姜料酒,番茄,油,鹽,香菇,玉米,鹽,蔥花。

蘋果排骨湯

材料:排骨,蔥姜,山藥,紅棗,胡蘿卜,蘋果

三鮮菌菇湯

材料:雞蛋,蝦仁白玉菇,香菇,雞蛋,嫩豆腐,鹽,胡椒粉,蔥花。

小貼士:

1.調味料不要加太多,這樣吃着才鮮美。