中醫界有個主打健脾祛濕的藥，它就是參苓白術散，但是你知道嗎，它不僅健脾祛濕，還能一次解決四大問題，而且是現代人最容易出現的四大問題，建議大家一定要學會。

我給這四大問題做了一個總結，只有四個字，分別是「乏、吃、便、咳」。

首先乏就是乏力，四肢困重，干什麼都沒精神的意思

整天只想躺着不想動，每天都把「累」掛在嘴邊，並且睡得再久卻感覺還是累，讓別人覺得你很懶，但這種並不是真的懶，而是脾氣不足造成的。因為脾主四肢肌肉，是人體的氣血生化之源，當脾氣不足時，四肢肌肉得不到氣血的滋養，自然就會變得特別乏力，所以這個時候就可以參考參苓白術散來健脾祛濕、益氣升陽。

其次吃就是不想吃飯的意思

稍微吃一點就感覺肚子脹，或者吃的再多也不吸收，有的還經常流口水，這種也是脾胃虛弱造成的。因為脾主運化、胃主受納，脾虛運化失常，就會導致吃進去的食物不能被正常消化，從而出現一系列食慾不振等情況，這時候也可以參考它來調理

接着便就是大便不成形，或者大便黏膩粘馬桶的意思

如果你平時上廁所發現大便總是稀軟不成形的，而且總是排不干淨，還粘馬桶，或者吃點油膩的就想拉肚子，這也是脾虛運化功能不好，導致水分和精微物質不能被充分吸收造成的，這時候也可以參考它來健脾止瀉

最後咳就是咳嗽痰多的意思

有的人經常咳痰，痰液清晰色白，如果吃過油膩的東西之後，痰就會變多，但是咳嗽的聲音很小，這種就是肺脾氣虛導致的痰濕咳嗽了，所以也可以參考參苓白術散來肺脾同補、益氣止咳

那今天的分享就到這里了，我們下期再見。