生活中有很多的朋友，明明很怕冷，手脚冰凉，但是又特别爱上火，这其实呢就是上热下寒了，上热下寒多与脏腑功能失调、阴阳失衡有关。

程凯养生说·2024：雨水易春困，注意健脾胃

羊肉蘿卜湯。香菇燉雞。番茄牛肉湯。鯽魚豆腐湯。蹄花湯。