在日常生活中，它们被广泛用于各种健康问题，帮助我们更好地维护身心健康。与此同时，谷维素还能有效调节人体的植物性神经功能，对于改善失眠、焦虑等问题具有显著效果。

#春日生活打卡季#​昨天下午和客人聊白茶。柯老師正侃侃而談政和白茶的歷史，製作，品種等，客人突然來了一句：「柯老師，我覺得你少介紹了一個東西。」我很疑惑，「還差什麼？」「你應該多介紹一下白茶的功效。白茶不是養生茶嗎？你多介紹一下，會讓客人更多接受而買單的。

清明时节，春花绽放。北京协和医院中医科副主任宣磊介绍，春天的许多花朵不仅赏心悦目，还秀色可“餐”，从中医角度具备一定的养生功效，可根据自身体质加入日常饮食。当前正值樱花和玉兰盛开的时节。宣磊介绍，樱花味辛性平，花叶均可入药，有止咳、平喘、润肠功效。

泡陈皮，选好搭档功效强。胎菊中含有多种氨基酸和丰富的胡萝卜素、维生素，配合陈皮泡水喝可增强人体免疫力、健脾润燥，还可以改善肝血不足、视力下降等。

　　艾草，自古就有食用、祛風邪等功效，端午節直接，很多人會用糯米摻艾草製成「艾團」等應節食品。 　　另外，艾草的功效與作用極多，可用來泡腳驅寒、止血止痛等，芳香溫散，可升可降；亦常用於針灸，故又被稱為「醫草」。艾草最大功效為袪濕散寒、止血止痛，另外還具有養發活血的功效呢! 　　艾草具有抵抗細菌，止癢去屑的功效，是眾所周知的好藥材，脂溢性脫發用了可以去油，用過清新自然，加速血液循環，對於頭發在生是有一定療效的，但是如果你是乾性頭發的話就建議一定要慎用! 　　既然艾草的功效與作用這麼豐富，那艾草枕頭的功效與作用自然也不...