在忙碌的都市生活中，常常忽视了身体的小信号，直到它们变成了大问题。张先生，一个普通的上班族，每天面对电脑，工作压力大，经常熬夜，慢慢地开始感到口干舌燥，睡眠质量下降。

寒冷的冬天，你是否曾被咳嗽困擾，喉嚨癢癢的，怎麼也止不住？有時候，甚至影響到了工作和休息。別急，今天我要給大家介紹一種神奇的食材，它被譽為「止咳第一名」，連續喝三天，潤肺止咳又化痰。