寒冷的冬天，你是否曾被咳嗽困擾，喉嚨癢癢的，怎麼也止不住？有時候，甚至影響到了工作和休息。別急，今天我要給大家介紹一種神奇的食材，它被譽為「止咳第一名」，連續喝三天，潤肺止咳又化痰。
說到這，想必很多人已經猜到那就是——金桔，金桔富含豐富的維生素C和其他營養物質，具有很好的抗氧化和抗炎作用。對於咳嗽和喉嚨不適，它們都有着極好的緩解效果。
連續喝三天金桔檸檬水，你的喉嚨就會變得清潤，不再有干澀和疼痛的感覺。這種甜而不膩，酸中帶甜的口感，不僅美味可口，更能潤肺止咳又化痰。無論是孩子還是老人，都可以放心享用，下面就給大家分享2道金桔止咳的簡單做法，一起看看我是怎麼做的吧。
一、【金桔檸檬糕】
准備食材：金桔、檸檬、蜂蜜、枸杞
製作步驟：
1.准備一些金桔放入碗中，再加入一勺食鹽和一勺麵粉，抓洗一下。洗淨後用手把金桔的蒂摘掉，將金桔對半切開，用牙簽把裡面的籽挑出來。
2.准備半個檸檬，切成薄片，記得把檸檬籽去掉。
3.現在開始煮糖漿，多加點清水，再加入一大把冰糖。開火加熱，把冰糖煮至融化。等冰糖融化後，加入金桔，大火煮開。再把檸檬加進去，用鏟子輕輕翻動，讓糖漿均勻覆蓋。煮到水分慢慢收干，變得濃稠時，加入一些枸杞增添色彩。
4.關火，加入適量蜂蜜，翻拌均勻。現在，一道金碧輝煌、軟糯鮮香的金桔檸檬就做好了！裝進容器里，看起來非常誘人。
二、【金桔雪梨湯】
准備食材：金桔、雪梨、枸杞、冰糖、紅棗
製作步驟：
1.准備好十幾個金桔和一個雪梨，將它們放入一大勺食鹽和清水的混合物中浸泡20分鍾。20分鍾後，將金桔和梨皮搓洗干淨。
2.用清水將金桔和梨清洗干淨，將金桔切成兩半，梨皮削下備用，梨肉切成小塊。同時准備好5克大棗和一把枸杞，放入碗中，加入清水和一把麵粉用手搓洗。
3.將清洗好的大棗剪成兩半，一塊老冰糖，將切好的金桔、梨肉、梨皮、梨壺和大棗一起放入鍋中，加入足夠的清水，以覆蓋所有食材。大火煮開後轉小火燉煮15分鍾，梨皮和梨壺撈出，放入冰糖，在出鍋前放入枸杞煮2分鍾。
4.一鍋美味的金桔雪梨湯就煮好了。晾一晾後，即可盛出享用。這款湯品不僅口感鮮美，還具有潤肺止咳、清熱解毒的功效，非常適合秋冬季節飲用。
總之，金桔作為一種營養豐富、止咳化痰的食材，在我們的生活中扮演着重要的角色。通過簡單的食用方法或者創意的烹飪方式，我們可以充分利用金桔的營養價值，為身體帶來健康和美味。
總結：
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