2019年高考，雲南一個叫林萬東的男孩，以713高分被頂尖學府清華大學錄取，結果人家卻死活不願意去。

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健身最大的期待就是希望用最快的時間將肌肉練大，練出線條，既然想快，當然是練得越多越好，但是有時候，物極必反，練得多可能並非是好事吧，到底加上頻率多久練一次最佳?