頭部是人體的「司令部」，新年伊始，養生不妨從「頭」開始！15個小貼士守護頭腦健康！一、少生白發，做好3件事1. 作息一定規律四川成都市第二人民醫院皮膚科主治中醫師程孝頂2023年接受成都商報采訪時表示，保護黑發減少白發，盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠，最好在晚上11點前入睡。2.