雪梨銀耳湯:改善面部萎黃、便秘、皮膚乾燥等症狀。蘋果銀耳羹:潤腸通便、生津潤肺、清熱除煩等功效。

蓮子銀耳湯。西芹炒百合。冰糖烤雪梨。

#冬日生活打卡季#怎麼燉梨止咳潤肺？首先，梨子要挑選口感脆甜、水分豐富的雪梨，然後準備一些配料，比如冰糖、枸杞、蜂蜜等，這些配料能夠增加梨的營養，並豐富口感。接下來，將梨去皮，然後用小刀在梨的頂部切一